Creerò un piano di allenamento per velocità, agilità e potenza esplosiva

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Elise A
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create a speed, agility and explosive power workout plan
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create a speed, agility and explosive power workout plan

Informazioni su questo servizio

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Ciao, sono Elise, un coach fitness specializzato in forza esplosiva, velocità, potenza e performance atletica.


Creo piani di allenamento strutturati su misura per il tuo livello di forma fisica e i tuoi obiettivi, includendo plyometria, allenamento di forza, sprint, esercizi di agilità e esercizi di potenza.


Il mio obiettivo è offrire programmi pratici e facili da seguire che ti aiutino ad allenarti in modo efficace, migliorare i movimenti e aumentare la potenza atletica.


  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Diventare più forte
    • Mangiare sano e sentirsi meglio

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym
    • Fascia di resistenza
    • Bici

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Elise A

Technical Designer

  • DaStati Uniti
  • Membro daset 2026

  • Lingue

    Inglese, Spagnolo, Tedesco
Hi, I'm Elise, a fitness coach specializing in explosive strength, speed, power, and athletic performance. I create structured workout plans tailored to your fitness level and goals, including plyometrics, strength training, sprint work, agility drills, and power exercises. My goal is to provide practical, easy-to-follow programs that help you train effectively, move better, and build greater athletic power.

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