Ti aiuterò a gestire le emozioni e lo stress

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Lettonia

Parlo Lettone, Inglese, Russo

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Coach di auto leadership

Ciao, sono Elina Tiliba. Sono una coach di self-leadership e team coaching one-to-one che aiuta persone e aziende a cambiare ciò che non serve più, offrendo uno spazio sicuro per un cambiamento e una...

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Informazioni su questo servizio

Ciao, sono Elina, una Coach di Self-Leadership con oltre 300 clienti da 35 paesi e più di 1.500 ore di coaching. Se vuoi gestire le tue emozioni e lo stress, sono qui per supportarti. Scrivimi per fissare subito un incontro introduttivo di 30 minuti!


Questo servizio è per te se puoi dire SÌ a uno qualsiasi di questi:

  • Sento spesso stress, ansia e sopraffazione
  • Sento spesso che le mie emozioni mi controllano
  • È difficile per me rilassarmi anche quando ne ho l'opportunità
  • È difficile per me spegnere la mente e addormentarmi


Gestire emozioni e stress è come un muscolo che puoi rafforzare attraverso comprensione e pratica. 


Durante le sessioni, imparerai e praticherai strumenti e tecniche per aiutarti a gestire stress ed emozioni e sentirti meglio nella tua vita.


Perché me:

  • Approccio personalizzato
  • Garanzia di rimborso per le sessioni non utilizzate
  • Pratico ciò che insegno. Tutti gli strumenti, le tecniche e gli approcci che ho testato su me stessa.

Sesso del coach:

Donna

Qualifica :

Laurea magistrale

Tipo di stress:

Stress lavorativo

Stress sociale

Stress emotivo

Tecnica:

Respirazione profonda

Mindfulness

Il mio portfolio