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Creerò un piano di allenamento personalizzato per te
Erik Pospec
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
- Routine personalizzata: Completamente adattata al tuo livello di forma fisica, obiettivi e attrezzature disponibili (Casa o Palestra).
- Strategia di progressione: Un piano chiaro su come aumentare forza e costanza nel tempo.
- Guida sulla forma: Include istruzioni chiare sugli esercizi e link a dimostrazioni video per ogni movimento.
- Sostegno diretto: Sono qui per aiutarti a capire il tuo piano, così puoi iniziare con totale sicurezza.
Scopri di più su Erik Pospec
Erik Pospec
Translator
- DaRepubblica Ceca
- Membro daott 2024
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Ceco, Inglese
Hello, my name is Erik and I'm a native Czech who also fluently speaks English.
I'm a student in Ostrava.
I offer services from full text translation to post-AI revision.
I'll respond within 2 hours, or as soon as time lets me.
I'm active everyday, so you can expect your delivery within 2 days.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Hai bisogno di un abbonamento in palestra per usare il tuo piano?
Assolutamente no! Durante l'inserimento iniziale, puoi specificare quali attrezzature hai (o non hai). Progetterò una routine che si adatta esattamente al tuo ambiente, che sia una palestra commerciale completa o solo un soggiorno con esercizi a corpo libero.
Cosa succede se ho un infortunio o una limitazione fisica?
Fammi sapere eventuali infortuni o limitazioni nel modulo di inserimento. Lavorerò intorno a questi, scegliendo esercizi alternativi che ti mantengano al sicuro e ti aiutino comunque a raggiungere i tuoi obiettivi.
Di quali informazioni hai bisogno per iniziare?
Una volta effettuato l'ordine, riceverai un questionario che chiederà il tuo livello di forma attuale, obiettivi specifici, attrezzature disponibili e il tempo a disposizione. Più dettagli fornisci, meglio posso personalizzare il tuo piano.
Offri correzione della forma o feedback video?
Sì, puoi inviarmi un video del tuo movimento e ti fornirò feedback specifici e pratici per assicurarti di allenarti in modo sicuro ed efficace.
Quale formattazione usi?
Riceverai il tuo piano in formato ".docx" (Excel). Se desideri un formato diverso, comunicamelo al momento dell'ordine.
