Creerò un programma di allenamento per i tuoi obiettivi

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Ethan
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Informazioni su questo servizio

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Molte persone fanno fatica con gli allenamenti semplicemente perché non hanno un piano chiaro da seguire.

Creo programmi di allenamento semplici e strutturati, personalizzati per te. Riceverai un piano chiaro giorno per giorno, così saprai esattamente cosa fare senza pensarci troppo.

Ciò che riceverai:

  • Un programma di allenamento completo e strutturato, su misura per i tuoi obiettivi
  • Esercizi con serie, ripetizioni e tempi di riposo
  • Adattato al tuo livello di esperienza e attrezzature disponibili
  • Scritto in modo semplice e facile da seguire

Dopo aver effettuato l'ordine, ti farò alcune domande rapide sui tuoi obiettivi, esperienza, programma e attrezzature. Poi costruirò il programma in base alle tue risposte.

Scegli il pacchetto che fa per te:

  • Piano di 1 settimana Perfetto se vuoi una struttura chiara per i prossimi 7 giorni
  • Piano di 4 settimane Un mese completo di allenamenti organizzati con progressione
  • Piano di 8 settimane Struttura a lungo termine con supporto continuo

Questo serve a darti chiarezza e coerenza, niente di complicato, solo un piano pulito che puoi seguire davvero.

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Diventare più forte
    • Mangiare sano e sentirsi meglio

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym

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Ethan

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  • Membro dagen 2024

  • Lingue

    Inglese
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