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Progetterò pianificatori per pulizie, task tracker e faccende per ADHD con suddivisioni in micro task
Eunice B
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Le faccende e le pulizie ti sembrano troppo impegnative a causa dell'ADHD?
Non sei solo, molte persone con ADHD lottano con disfunzione esecutiva e hanno bisogno di un sistema che suddivida le cose in piccoli, fattibili passaggi. È esattamente quello che creo io.
Progetto pianificatori per pulizie e faccende adatti all'ADHD che trasformano il caos in semplici vittorie quotidiane.
Ecco cosa rende diversi i miei pianificatori:
- Suddivisione in micro-task (ad esempio, mettere i vestiti nel cesto, avviare la lavatrice, piegare i vestiti)
- Liste di controllo passo passo per ogni stanza
- Programmi di pulizia giornalieri, settimanali e mensili pensati per il cervello con ADHD
- Sistema di ricompense e motivazione (liste di controllo della dopamina, stelle di progresso)
- PDF stampabile + digitale (pronto per GoodNotes/Notion)
Che tu sia un adulto con ADHD impegnato, genitore o studente che vive da solo, questo pianificatore ti aiuta a tenere traccia delle faccende senza burnout o sensi di colpa.
Con questo pianificatore, finalmente:
- Riduci il senso di sopraffazione nelle pulizie
- Costruisci piccole vittorie che portano a grandi progressi
- Mantieni la casa in ordine con sistemi adatti all'ADHD
- Trasforma le faccende in passaggi gestibili e di piccole dimensioni
Stop alla lotta con la disfunzione esecutiva, rendiamo le pulizie realizzabili! Ordina ora e inizia oggi stesso.
Preferenza per lo stile di consegna
Informa il freelance di eventuali preferenze o preoccupazioni relative all'uso di strumenti di IA nel completamento e/o nella consegna dell'ordine.
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Eunice B
Simple, smart templates for ADHD minds and busy creators
- DaRegno Unito
- Membro daago 2025
Lingue
Francese, Tedesco, Inglese, Spagnolo
I design clean, simple, ADHD-friendly planner templates that turn overwhelm into clear, easy steps. My templates use micro-task breakdowns, distraction-free layouts, and practical tracking systems to help you stay organized and consistent.
I create:
ADHD cleaning, task & chore planners
ADHD exam revision & study countdown planners
ADHD meal planners & grocery lists
Etsy seller launch, SEO & listing planners
If you want templates that are functional, aesthetic, and easy to use, I’m here to help. Send me a message and let’s create something powerful.
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Questo pianificatore può aiutare anche adulti oltre ai bambini con ADHD?
Sì! La suddivisione in micro-task funziona per chiunque, dai bambini che imparano le faccende agli adulti che faticano con le routine domestiche.
Includi versioni stampabili e digitali?
Sì, tutti i pianificatori vengono consegnati come PDF (per la stampa) e in formati digitali (pronti per GoodNotes/Notion).
Puoi personalizzare il pianificatore in base alle mie faccende domestiche?
Assolutamente! Il mio pacchetto Premium offre una personalizzazione completa su misura per il tuo stile di vita e le tue esigenze.
Cosa rende questo planner adatto all'ADHD?
Invece di compiti vaghi come “Pulire la cucina”, suddivido le faccende in piccoli passaggi con liste di controllo visive e ricompense — riducendo l'overwhelm e aumentando la motivazione.
