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Calcolerò i tuoi macro e creerò un piano alimentare personalizzato
Evan M
5,0
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Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Smettila di indovinare la tua alimentazione.
Calcolerò i tuoi macro personalizzati e creerò un piano nutrizionale strutturato, adattato ai tuoi obiettivi, stile di vita e allenamento.
Che il tuo obiettivo sia perdita di grasso, aumento di massa muscolare o miglioramento delle performance, riceverai una strategia chiara e pratica che potrai applicare subito.
Cosa ottieni
- Calorie e macro personalizzati
- Pianificazione dei pasti strutturata
- Adattamenti per giorni di allenamento e di riposo
- Idee semplici per i pasti
- Linee guida pratiche sulla nutrizione
- Consigli opzionali su integratori
Niente diete estreme.
Nessun modello generico.
Solo strategie di nutrizione chiare ed efficaci adattate a te.
Perché lavorare con me?
- Approccio personalizzato (niente piani copia-incolla)
- Spiegazioni chiare sui macro, così capisci il sistema
- Strategie pratiche che puoi davvero seguire
- Focus sui risultati a lungo termine
Pronto a prendere il controllo della tua alimentazione?
Costruiamo il tuo piano.
Scopri di più su Evan M
Evan M
Macros and nutrition for performance and physique
- DaFrancia
- Membro dagen 2026
- Ultima consegna3 mesi
Lingue
Francese, Inglese, Spagnolo
Hi, I’m Evan, a nutrition coach specialized in sports performance and body recomposition.
I help active people and non-athletes improve muscle gain, fat loss, energy levels, and recovery with realistic, science-based nutrition strategies adapted to their goals and lifestyle.
My focus is on precise macro calculation and structured meal planning. Supplements are optional and never the foundation of my plans.
No extreme diets, no generic templates — only clear guidance and measurable progress.
Currently enrolling in a professional certification in Nutrition & Dietetics (Masséna Formations).
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Questo piano è adatto a principianti o non atleti?
Assolutamente! I piani sono completamente personalizzati sia per le persone attive che per chi non lo è, in base ai tuoi obiettivi, stile di vita e programma di allenamento.
Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?
I risultati variano in base alla costanza, agli obiettivi e allo stile di vita. La maggior parte dei clienti nota miglioramenti in energia, performance e composizione corporea in poche settimane.
Devo monitorare il cibo ogni giorno?
Il monitoraggio aiuta, ma ti fornisco anche linee guida per capire come adattare la tua alimentazione senza diventare ossessivo.
Devo seguire integratori per ottenere risultati?
No, gli integratori sono completamente opzionali. Il tuo piano macro e le indicazioni sui pasti sono sufficienti per raggiungere i tuoi obiettivi. Gli integratori sono inclusi solo se desideri consigli.
Recensioni
1 recensioni per questo servizio
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Valutazione dettagliata
- Livello di comunicazione del venditore
- Qualità della consegna
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Più rilevante
E evamg22
Francia
Très satisfaite du travail réalisé ! Le plan nutritionnel est clair et parfaitement adapté à mes objectifs. Les macros sont expliquées simplement, ce qui permet de mieux comprendre la logique derrière les calculs et d’être autonome ensuite. La communication a été fluide du début à la fin, avec des réponses...
Fino a 50 USD
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1 giorno
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E 
Risposta del venditore
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