Sarà il tuo personal trainer e fisioterapista online

La maggior parte dei programmi online sono scritti per un corpo che non hai. I miei sono pensati intorno alla tua storia: la spalla che ancora clicca, la schiena che si infiamma, i giorni in cui puoi allenarti.

Sono un fisioterapista autorizzato e personal trainer certificato NSCA con 15 anni di esperienza. Ho riabilitato atleti del Comitato Olimpico del Cile e della nazionale di pallamano, e ho lavorato come fisioterapista al Teknon Medical Center.

COME FUNZIONA

1. Rispondi a un breve questionario: obiettivi, infortuni, attrezzature, orari.

2. Creo il tuo programma nella mia app di coaching, ogni esercizio in video (oltre 700).

3. Registri le sessioni. L'app monitora il carico di lavoro e segnala quando hai bisogno di una settimana più leggera.

4. Revisione settimanale e aggiustamenti, messaggi diretti con me e una videochiamata mensile.

COSA OTTIENI

- Forza e mobilità a lungo termine, non una soluzione di 6 settimane

- Un occhio clinico su ogni esercizio: allenati intensamente intorno agli infortuni, non attraverso di essi

- Sincronizzazione con dispositivi indossabili: Apple Health, Oura, WHOOP, Fitbit, Polar

3 MESI

È il minimo che consiglio, e costa meno al mese. Scrivimi e ti invierò un'offerta personalizzata.

In inglese o spagnolo. Non fa per te se cerchi una soluzione rapida o non registri le sessioni.