Farò coaching sulla vita e sulle relazioni

La relazione più importante che avrai mai è quella che hai con te stesso e proprio da lì partiamo.

Se ti sei sentito bloccato, sopraffatto o ripeti gli stessi schemi nelle tue relazioni o nella tua vita, queste sessioni sono qui per aiutarti a capire perché e a fare qualcosa al riguardo.

Sono uno studente di psicologia e mi concentro ad aiutarti a diventare più consapevole di te stesso, a costruire abitudini più sane e a uscire dalla modalità di sopravvivenza verso qualcosa di più stabile e intenzionale.

Durante le nostre sessioni, possiamo lavorare su:

• Capire le radici di ciò che ti blocca
• Rompere schemi come il pensiero eccessivo, l'evitamento o l'auto-sabotaggio
• Costruire strategie di coping più sane che funzionino davvero per te
• Imparare a stabilire limiti senza sensi di colpa
• Migliorare la comunicazione nelle relazioni
• Gestire lo stress e il sovraccarico emotivo
• Affrontare la procrastinazione e liberarsi dai blocchi
• Creare routine semplici e realistiche per il benessere mentale e fisico

Questo è uno spazio di supporto, senza giudizio, dove puoi parlare liberamente e iniziare a fare cambiamenti reali al tuo ritmo. Se sei pronto a lavorare su te stesso in modo pratico e sincero, sarei felice di supportarti.