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Creerò un piano di allenamento e nutrizione su misura
Akash Balgude
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Stanco di programmi di allenamento e dieta generici che non si adattano al tuo corpo, al tuo programma o ai tuoi obiettivi?
Creerò un programma di allenamento e nutrizione su misura basato sul tuo livello di forma fisica, stile di vita, attrezzature, preferenze alimentari e obiettivo.
Sono un Personal Trainer certificato e un coach di nutrizione, fondatore e capo allenatore di FittNation, in attività dal 2018, con 14 anni di esperienza nella lotta competitiva.
Posso creare il tuo piano per:
Perdita di peso / perdita di grasso
Costruzione muscolare
Ricostruzione corporea
Forza
Allenamento a casa o in palestra
A seconda del pacchetto scelto, potresti ricevere:
Programmazione personalizzata dell'allenamento
Esercizi, serie, ripetizioni e periodi di riposo
Strategia di sovraccarico progressivo
Calorie e macro
Consigli nutrizionali personalizzati
Raccomandazioni per cardio e recupero
Monitoraggio dei progressi e aggiustamenti
Nessun modello da copiare e incollare. Ogni piano è studiato su di te.
Non è necessario alcuna chiamata in diretta. Tutto può essere gestito tramite messaggi su Fiverr.
Per condizioni mediche o infortuni, consulta un professionista sanitario appropriato.
Non sei sicuro di quale pacchetto si adatti al tuo obiettivo? Scrivimi prima di ordinare.
Scopri di più su Akash Balgude
Akash Balgude
Certified Personal Trainer Fat Loss Muscle Gain and Nutrition Coach
- DaIndia
- Membro dagiu 2026
- Tempo di risposta medio2 ore
- Ultima consegna2 settimane
Lingue
Marathi, Hindi, Inglese
Hi, I’m Akash, Founder & Head Coach of FittNation, coaching since 2018 with 14 years of competitive wrestling experience. As a Personal Trainer, Fitness Coach and Accountability Coach, I help beginners, professionals and athletes with fat loss, muscle gain, body recomposition, strength and performance. I create personalized workout plans, home or gym training, nutrition guidance, progress tracking and accountability support tailored to your goals, schedule, lifestyle and equipment.
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Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Il piano di allenamento è completamente personalizzato?
Sì. Il tuo piano è creato intorno al tuo obiettivo di fitness, livello attuale, esperienza di allenamento, attrezzature disponibili, programma settimanale, stile di vita e preferenze rilevanti. Non uso programmi generici da copiare e incollare.
Di quali informazioni hai bisogno da me per creare il mio piano?
Chiederò la tua età, altezza, peso, obiettivo principale, esperienza di allenamento, attrezzature disponibili, disponibilità settimanale, attività attuale, preferenze alimentari e eventuali limitazioni negli esercizi.
Puoi creare un piano per la perdita di peso o di grasso?
Sì. Posso strutturare i tuoi allenamenti, cardio, obiettivi calorici, macro e progressione intorno a un obiettivo sostenibile di perdita di grasso o peso.
Puoi creare un piano di costruzione muscolare o di forza?
Sì. Il tuo programma può essere progettato per aumento muscolare, forza, ricostruzione corporea o fitness generale, a seconda del tuo obiettivo e della tua esperienza.
Puoi creare un piano di allenamento per casa?
Sì. Posso creare programmi per palestra completa, palestra a casa, attrezzature di base o allenamento a corpo libero, in base a ciò che hai a disposizione.
È incluso un piano alimentare?
Un piano alimentare personalizzato di 7 giorni è incluso dove indicato nel pacchetto scelto. Considererà le tue esigenze caloriche, obiettivi, preferenze alimentari e restrizioni dietetiche.
Calcolerai le mie calorie e macro?
Sì, dove incluso nel pacchetto scelto, posso fornire obiettivi personalizzati di calorie, proteine, carboidrati e grassi in base alle informazioni che fornisci.
Devo partecipare a una videochiamata o chiamata vocale?
No. Non è richiesta una chiamata live. La valutazione, la comunicazione, la consegna del piano e le chiarificazioni possono essere tutte completate tramite messaggi Fiverr.
Puoi aiutarmi se ho un infortunio o una condizione medica?
Ti prego di comunicare eventuali limitazioni negli esercizi. Non diagnostico né tratto condizioni mediche, e le preoccupazioni mediche devono essere discusse con un professionista sanitario prima di iniziare un nuovo programma.
È inclusa una coaching personale continuativa?
Questo Gig si concentra sulla creazione del tuo sistema personalizzato di allenamento e nutrizione. Se desideri controlli regolari, responsabilità, feedback sulla forma e coaching continuo, scegli il mio servizio di Online Personal Trainer & Accountability Coach.
