Progetterò un programma di forza e condizionamento e correggerò la tua forma di allenamento

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kavidu rukshan
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design a strength and conditioning program and fix your workout form
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Informazioni su questo servizio

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Progetterò un programma personalizzato di forza e condizionamento e analizzerò le tue performance per aiutarti ad allenarti in modo più intelligente e ottenere risultati migliori.


Programma su misura in base al tuo sport, livello e obiettivi.


Utilizzando principi di biomeccanica e performance, mi concentro sul miglioramento di:

Forza

Velocità

Potenza ‍️

Equilibrio e agilità


Aiuto anche a ridurre il rischio di infortuni correggendo i pattern di movimento e migliorando la tecnica.


Cosa otterrai:

Programma di allenamento personalizzato

Analisi delle performance (review video opzionale)

Piano d'azione con correzioni chiare

Esercizi semplici per migliorare i risultati


I programmi sono adattati in base al tuo sport, livello e obiettivi.


Perfetto per atleti, utenti in palestra e principianti che vogliono migliorare le performance e prevenire gli infortuni.


Contattami prima di ordinare per ottenere i migliori risultati.


Esempio:


Perfetto per atleti e principianti che vogliono migliorare le performance e prevenire gli infortuni.


Condividi il tuo sport e i tuoi obiettivi, e progetterò un programma personalizzato di forza e condizionamento su misura per le tue esigenze di performance.

  • Scopo

    • Preparazione alla competizione
    • Analisi della performance

  • Tipo di sport

    • Bodybuilding
    • Boxe
    • Football
    • Rugby
    • Atletica leggera

  • Livello tirocinante

    • Principiante
    • Intermedio
    • Esperto

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kavidu rukshan

Exercise Analyst

5,0(3)
  • DaSri Lanka
  • Membro dadic 2025
  • Tempo di risposta medio1 ora
  • Ultima consegna3 settimane

  • Lingue

    Inglese
I am a fitness coach and biomechanics analysis specialist with a BSc (Hons) in Physical Education. I help athletes and fitness enthusiasts improve performance and movement quality using slow-motion video analysis. I identify technical errors and provide clear corrections, action plans, and drills. I have experience in gym training, karate, tennis, and golf, helping clients improve technique and reduce injury risk.

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