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Diventerò estetico e forte
fitwithleo
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
In questo programma riceverai un foglio google inviato direttamente alla tua email.
Ti chiederò di fornirmi i numeri di peso di base (Deadlift, Squat e Bench Press)
Il tuo foglio google sarà aggiornato settimanalmente per regolare eventuali sollevamenti, numeri o difficoltà che potresti avere.
PREPARATI A VEDERE GRANDI CAMBIAMENTI NEI TUOI SOLLEVAMENTI! DIVENTIAMO PIÙ FORTI INSIEME!
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- DaStati Uniti
Lingue
Francese, Inglese
I am a Personal Trainer trying to help people reach their dreams physique Goal whether it is putting on muscle mass,getting stronger or if its losing weight!
I will create a online working program for your goals and update it if any problems occur or if you are unsatisfied by a movement!
I have a Personal Trainer Certification as well as a Bodybuilding and Powerlifting Expert Certification. I have been involved in the Fitness Industry for over 8 years.
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FAQ
Traduzione automatica.
Quanto dura il programma?
Il programma dura 1 mese, ma se ti piace e vedi risultati puoi sottoscrivere un abbonamento mensile
Quali pesi dovrò raggiungere?
All'inizio ti chiederò i tuoi sollevamenti attuali, ad esempio Deadlift, Squat e Bench, e baserò i tuoi numeri su come sono i tuoi risultati
Cos'è l'RPE?
La scala RPE è qualcosa che devi compilare per capire quanto fosse difficile il movimento e vedere quali cambiamenti devo fare settimanalmente. È una scala da 1 a 10, 1 molto facile e 10 molto difficile, appena riuscito (PR Number)
Metterò anche muscolo?
SÌ! metterai anche massa muscolare, ma soprattutto i tuoi numeri di sollevamento aumenteranno perché questo è l'obiettivo principale di questo programma.
