Sarò il tuo coach di nutrizione basato su evidenze

Hai difficoltà a capire cosa funziona davvero per la tua dieta, senza cadere in un'altra moda o passare ore a preparare i pasti?

Sono un coach di nutrizione certificato (Precision Nutrition Level 1) e aiuto le persone impegnate a costruire abitudini alimentari che resistano alla vita reale: lavoro, famiglia, viaggi e tutto il resto che rende "mangiare sano" più facile a dirsi che a farsi.

Questo non è un piano alimentare generico. È una conversazione mirata, basata su evidenze, sulla tua situazione reale, seguita da 2-3 cambiamenti pratici che puoi realisticamente mantenere.

Cosa include il tuo check di nutrizione di 30 minuti:

• Una breve revisione dell'intake prima di parlare, così il tuo tempo viene usato bene
• Una chiamata video 1:1 di 30 minuti focalizzata
• 2-3 passi concreti, basati su evidenze, su misura per te
• Niente diete restrittive, niente giudizi, niente modelli universali

Perché non è solo una chiacchierata veloce? Un buon consiglio nutrizionale dipende prima di tutto dalla comprensione della tua vita reale. Rivedo il tuo intake in anticipo così i nostri 30 minuti vanno dritti al punto che conta per te.

Vuoi supporto continuo? Offro anche follow-up di 15 minuti per controllare i progressi e adattare il piano, e revisioni delle etichette dei supplementi, verificando ciò che assumi rispetto alle dosi studiate, non alle promesse di marketing.