Sarò il tuo coach ADHD per gestione del tempo, concentrazione e regolazione emotiva

Aiuto gli adulti con ADHD a ottenere chiarezza, struttura e calma, così possono finalmente iniziare i compiti che hanno evitato. Le mie sessioni sono di supporto, senza giudizio e progettate per ridurre rapidamente il senso di sopraffazione.

Ti offro una sessione di attivazione di 45 minuti focalizzata, in cui scomponiamo le cose in passaggi semplici, eliminiamo il disordine mentale e creiamo un piano che puoi davvero seguire. Ti guiderò attraverso tecniche adatte all'ADHD che rendono più facile iniziare, più semplice rimanere sulla strada giusta e più realistico il completamento.

Ogni sessione include un piano d'azione personalizzato e modelli opzionali per aiutarti a mantenere lo slancio anche dopo la chiamata. Il mio approccio è gentile, radicante e pensato per chi ha difficoltà con le funzioni esecutive, la motivazione o l'inizio dei compiti.

Se desideri chiarezza, struttura e coaching di supporto per l'ADHD che ti aiuti ad andare avanti senza pressione, sono qui per aiutarti.

Testimonianza di un cliente

"Questo corso mi ha insegnato come lavorare con le mie emozioni invece di combatterle, come pianificare senza forzare, iniziare senza fatica e fidarmi di nuovo di me stesso. Gli strumenti erano già dentro di me; lui mi ha solo aiutato a trovarli e a farli miei. Semplice, pratico, quasi rituale e se fai il lavoro, funziona." - X. S.