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Sarò il tuo assistente virtuale ADHD, coach di vita ADHD, doppio corporeo ADHD
Commerciante digitale
Sono un digital marketer. Mi specializzo nella creazione di siti web ottimizzati per la SEO. Mi specializzo anche in email marketing e sales funnel. Mi specializzo anche in graphic design che converte...
Informazioni su questo servizio
Hai difficoltà con ADHD, procrastinazione, cecità temporale, avvio dei compiti, mantenere l'organizzazione o semplicemente portare a termine le cose? Non devi risolverlo da solo.
Offro supporto pratico, assistente virtuale ADHD, responsabilità, body doubling, e coaching sulla produttività per aiutarti a trasformare compiti opprimenti in azioni chiare e gestibili.
Posso aiutarti con:
- Gestione dei compiti e del tempo adatta all'ADHD
- Body doubling e sessioni di lavoro focalizzato
- Responsabilità e monitoraggio dei progressi
- Suddividere i progetti in compiti più piccoli
- Pianificazione e priorità quotidiane/settimanal
- Costruzione di routine e abitudini
- Sostegno contro la procrastinazione e l'avvio dei compiti
- Organizzazione di calendario, email e attività amministrative
- Ricerca e compiti leggeri di assistente virtuale
- Impostazione degli obiettivi e pianificazione delle azioni
Identificheremo cosa ti blocca, suddividerò i tuoi obiettivi in passaggi realistici e creerò un sistema semplice che funzioni per te. Durante le sessioni di body doubling o responsabilità, ti aiuterò a mantenere la concentrazione e a fare progressi.
Il mio approccio è pratico, flessibile, di supporto e adatto all'ADHD, senza vergogna o regole di produttività irrealistiche.
Se hai bisogno di aiuto per organizzare la giornata, iniziare un compito difficile, mantenere la responsabilità o gestire attività in corso
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
1. Cos'è un assistente virtuale ADHD?
Un assistente virtuale ADHD offre supporto pratico organizzativo e amministrativo pensato per migliorare concentrazione, priorità, gestione dei compiti, routine, pianificazione e follow-through.
2. Ho bisogno di una diagnosi ufficiale di ADHD per lavorare con te?
No. Non è necessaria una diagnosi formale. Questo servizio è adatto anche a chi ha difficoltà con procrastinazione, organizzazione, concentrazione, gestione del tempo, avvio dei compiti o mantenimento della costanza.
3. Cos'è il body doubling?
Il body doubling è una tecnica di supporto alla concentrazione in cui lavoriamo insieme virtualmente mentre completi i tuoi compiti. La presenza di un'altra persona può offrire struttura, responsabilità e slancio.
4. Su cosa possiamo lavorare durante una sessione di body-double?
Puoi usare la sessione per studiare, email, scrivere, attività amministrative, pianificare, pulire, lavorare su progetti, attività creative o altri compiti che desideri supportare.
5. Puoi aiutarmi con la gestione del tempo?
Sì. Posso aiutarti a priorizzare i compiti, organizzare le scadenze, creare programmi realistici, suddividere i progetti in passaggi più piccoli e sviluppare routine pratiche.
6. Puoi aiutarmi a superare la procrastinazione?
Sì. Possiamo identificare cosa rende difficile iniziare un compito, suddividerlo in azioni gestibili e usare responsabilità e body doubling per aiutarti a passare dalla pianificazione all'azione.
7. Puoi fornire un follow-up di responsabilità continuo?
Sì. In base al pacchetto scelto, posso offrire check-in strutturati, monitoraggio dei progressi, supporto alla pianificazione e follow-up di responsabilità.
8. Puoi aiutare con compiti di assistente virtuale?
Sì. In base alle tue esigenze, posso assisterti con compiti amministrativi appropriati come organizzazione, pianificazione, ricerca, gestione dei compiti, supporto ai documenti e altri lavori leggeri di assistente virtuale.
