Sarò il tuo coach di mindfulness per la pace interiore e la concentrazione
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Senti ansia, sopraffazione o ti senti "bloccato nella mente"?
Molti professionisti impegnati faticano a rilassarsi nonostante provino app di meditazione o libri. Ti guiderò dal teoria alla pratica. Durante le nostre sessioni,
imparerai a:
Essere presente e ridurre lo stress anche nei giorni più impegnativi
Rilasciare l'ansia con esercizi pratici di respirazione e mindfulness
Ricollegarti alla gioia e alla calma interiore così che la tensione non ti controlli
Migliorare concentrazione e sonno attraverso meditazioni guidate
"Prima pensavo che la meditazione fosse impossibile per me, ora dormo meglio e mi sento più calmo durante lo stress lavorativo."
Consideralo come avere un trainer personale di meditazione. Tutte le sessioni includono registrazioni e materiali bonus per continuare la tua pratica.
Tutto incluso per il pacchetto premium audio mantra personalizzato, PDF "Diario di Mindfulness di 30 giorni", consigli e bonus con supporto live
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Mentor and Cognitive Performance Strategist
- DaArabia Saudita
- Membro daapr 2024
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