Creerò un piano di allenamento a casa di 7 giorni basato sulla scienza per magri

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HAFIZ ALI
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Vuoi un piano di fitness che funzioni davvero per il tuo corpo

e il tuo stile di vita? Creerò un piano di allenamento personalizzato

con esercizi, serie, ripetizioni e guida nutrizionale opzionale. Scegli il piano che fa per te—

base, standard o premium con guida completa e

demo video. Perfetto per principianti o chi ha difficoltà a strutturare i propri allenamenti.


  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Restare in forma
    • Allenamento massa

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Fascia di resistenza

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HAFIZ ALI

Online Fitness Coach

  • DaIndia
  • Membro dafeb 2026
  • Tempo di risposta medio1 ora

  • Lingue

    Inglese
5+ years of consistent strength training experience with proven personal transformation. I specialize in helping beginners build muscle and lose fat using structured workout programming and practical, budget-friendly nutrition strategies. Focused on discipline, sustainability, and measurable progress.

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