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Coaching online e tra pari indipendente
Oltre 5 anni di esperienza costante nell'allenamento di forza
con trasformazioni personali dimostrate. Mi specializzo in
aiutare i principianti a costruire muscolo e perdere grasso usando
programmi di allenamento strutturati e strategie di nutrizione pratiche e
economiche. Focalizzato su
disciplina, sostenibilità e progresso misurabile.
Oltre 5,5 anni di allenamento costante
Trasformazione fisica personale (Prima/Dopo
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Esperienza con sollevatori avanzati
Progressione di forza continua
Programmi personalizzati per l'aumento muscolare
Piani di perdita di grasso e ricostruzione corporea
Strategia nutrizionale per il digiuno di Ramadan
Strutturazione macro di Suhoor e Iftar
Fondamenta di forza per principianti
Progettazione di allenamenti a casa e in palestra
Programmazione di sovraccarico progressivo
Sistema di monitoraggio dei progressi settimanali,
Programmi di allenamento strutturati per principianti
Guidato amici e parenti sul controllo delle calorie e
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Aiutato a migliorare la costanza e la tecnica di esercizio
Fornito aggiustamenti di allenamento focalizzati su Ramadan.
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