Ti aiuterò a perdere grasso con un piano personalizzato di pasti ed esercizi

Ho perso 40kg di grasso, poi sono passato a gareggiare nell'atletica e nel rugby universitario a livello BUCS. Nessun personal trainer. Nessun dietista. Solo il sistema giusto.

Ci sono voluti 1-2 anni di tentativi, errori e scoperte di cosa funziona davvero – così tu non devi farlo. Ho combinato il monitoraggio delle calorie, abitudini sostenibili e allenamenti costanti per trasformare completamente il mio corpo. Come studente di MSc in Ingegneria Biomedica, capisco anche la scienza dietro a quello che ho fatto.

Questo è per te se:

• Hai provato diete prima e non sono durate
• Non sai da dove iniziare
• Hai perso peso ma l'hai ripreso

Ciò che otterrai:

• Una guida introduttiva con i principi esatti che ho usato
• Un piano pasti personalizzato basato sulle tue esigenze caloriche
• Una routine di allenamento su misura per il tuo programma
• Check-in settimanali per mantenerti responsabile

Il mio approccio:

• Deficit calorico sostenibile – niente fame
• Abitudini che si adattano alla vita reale – niente giorni perfetti richiesti
• Esercizi a cui ti impegnerai davvero

Non sono un PT o dietista certificato. Sono qualcuno che ha fatto il lavoro, perso 40kg, gareggiato a livello universitario e costruito un sistema che dura nel tempo.

Se hai una condizione medica, consulta il tuo medico prima di acquistare.