Creerò un piano di allenamento per il salto verticale e le gambe esplosive

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Hannah
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create a vertical jump and explosive leg workout plan
Schermo intero
create a vertical jump and explosive leg workout plan

Informazioni su questo servizio

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Aumenta la tua capacità di salto con un programma strutturato di gambe esplosive che include plyometrics, esercizi di salto, forza e potenza per la parte inferiore del corpo.

Ideale per: giocatori di basket, pallavolo e atleti.

Salta più in alto. Muoviti più velocemente. Migliora le prestazioni.

  • Tipo di servizio

    • Sessione registrata

  • Tipo di corso

    • Tono

  • Istruttore

    • Donna

  • Difficoltà

    • Intermedio

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Hannah

workout expert

  • DaRegno Unito
  • Membro daago 2026

  • Lingue

    Inglese, Spagnolo, Francese
Welcome! I’m a strength and muscle-building fitness specialist focused on helping clients become stronger, fitter, and more confident. I create structured workout programs for muscle growth, strength development, and overall physical performance. My programs can be adapted to home workouts, gym training, or available equipment. Whether your goal is to build muscle, improve strength, or develop a consistent training routine, I’m here to help you train smarter and stay on track.

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