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Insegnerò suryanamaskar funzionale per la mobilità e la forza degli anziani
Harshad Thali
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Stai cercando una sessione di movimento online sicura, dolce e guidata per migliorare mobilità, flessibilità, equilibrio, postura e benessere generale?
Ti guiderò attraverso il metodo TheraFlex Functional Suryanamaskar, un sistema di benessere unico che combina suryanamaskar terapeutico, movimento funzionale, esercizi di respirazione, training di mobilità, lavoro sulla flessibilità e supporto al rilassamento.
Questo metodo è pensato appositamente per anziani, principianti, lavoratori d’ufficio, clienti attivi in invecchiamento e popolazioni speciali che vogliono migliorare la fiducia nel movimento e il supporto al benessere quotidiano attraverso movimenti sicuri e consapevoli.
Le sessioni possono includere:
Flow dolce di suryanamaskar
Esercizi di mobilità e flessibilità
Training di movimento funzionale
Varianti supportate dalla sedia
Sostegno all’equilibrio e alla postura
Tecniche di respirazione e rilassamento
Esercizi leggeri con manubri o resistenza
Tutte le sessioni sono personalizzate in base al tuo livello di comfort e capacità di movimento.
Questo è un servizio di coaching sul benessere solo. Non diagnostico, non tratto né curò condizioni mediche.
Muoviti meglio, respira più profondamente, vivi in modo più sano
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Harshad Thali
Just try it
- DaIndia
- Membro dalug 2024
Lingue
Malayalam, Inglese, Indonesiano
Highly experienced Wellness Coach & Bodywork Therapist with over 15 years of international experience across India, UAE, and Indonesia. Specialized in yoga instruction, personal and general fitness training, slimming therapies, Ayurvedic treatments, and Western & Eastern massage therapies. Passionate about helping clients achieve better health, pain relief, relaxation, body transformation, and overall wellness through personalized therapy and fitness programs. Known for providing professional, client-focused care with a holistic approach to health and well-being.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
È adatto per i principianti?
Sì. Tutte le sessioni sono adatte ai principianti e i movimenti possono essere modificati in modo sicuro.
È adatto agli anziani?
Sì. Il metodo è pensato appositamente per anziani, clienti attivi in invecchiamento e popolazioni speciali.
Ho bisogno di attrezzature?
No. Basta una sedia e uno spazio comodo. Manubri leggeri o bande di resistenza sono opzionali.
Quale piattaforma usi per le sessioni?
Zoom, Google Meet, WhatsApp Video o Fiverr Zoom.
È questo un trattamento medico?
No. Questo è solo un servizio di coaching sul benessere e supporto al movimento guidato.
Cosa dovrei indossare per la sessione?
Indossa abbigliamento comodo che permetta movimenti facili.
Gli esercizi possono essere modificati per rigidità o bassa mobilità?
Sì. Le sessioni sono personalizzate in base alla tua mobilità e livello di comfort.
