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Creerò un piano di allenamento e nutrizione personalizzato
Henrik
5,0
5,0
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Vuoi aumentare la massa muscolare, perdere peso o migliorare la tua forma fisica generale? Creerò un piano di allenamento e nutrizione completamente personalizzato, su misura per i tuoi obiettivi, il tuo programma e il tuo livello di fitness.
Ciò che ottieni:
- Piano di allenamento personalizzato con esercizi, serie, ripetizioni e istruzioni
- Piano di nutrizione personalizzato con macro giornalieri e pasti di esempio
- Piani per ogni livello di fitness, dal principiante all'avanzato
- Opzioni per allenarsi a casa o in palestra disponibili
Perché me: Ho più di 10 anni di esperienza nel calcio competitivo e negli ultimi 2 anni mi sono concentrato completamente su fitness, allenamento di forza e nutrizione. Non uso modelli predefiniti, ogni piano è costruito appositamente per te.
Pronto a iniziare? Ordina subito e costruiamo il tuo corpo migliore.
Scopri di più su Henrik
Henrik
Expert Fitness and Nutrition Plan Creator
- DaGermania
- Membro daapr 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna3 settimane
Lingue
Tedesco, Inglese, Spagnolo
I'm a professional fitness coach with 10+ years of competitive football experience. Two years ago, an injury ended my playing career — and pushed me to shift my full focus into fitness, strength training, and nutrition.
Today I create fully personalized training and nutrition plans for every fitness level — from complete beginners to advanced athletes. No templates, no copy-paste. Every plan is built around your goals, your schedule, and your lifestyle.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di attrezzature o di un abbonamento in palestra?
No! Fammi sapere la tua situazione al momento dell'ordine e costruirò il piano in base a ciò che hai a disposizione — che sia una palestra completa, attrezzature a casa o nessuna attrezzatura.
Il piano è adatto ai principianti?
Assolutamente. Creo piani per ogni livello di fitness — principiante, intermedio e avanzato. Il tuo piano sarà sempre in linea con il tuo livello attuale.
Ho bisogno di conoscenze di fitness pregresse?
Per niente. Ogni esercizio viene fornito con istruzioni chiare, così saprai esattamente cosa fare.
Come personalizzi il piano per me?
Dopo aver effettuato l'ordine, risponderai a alcune domande sui tuoi obiettivi, livello di fitness, programma e eventuali infortuni o limitazioni. Utilizzo queste informazioni per creare tutto da zero, appositamente per te.
Recensioni
2 recensioni per questo servizio
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Valutazione dettagliata
- Livello di comunicazione del venditore
- Qualità della consegna
- Valore della consegna
Ordina per
Più rilevante
D dirk_otto
Germania
I was very happy with Henrik's service. The workout plan is extremely detailed and well-explained. He took my personal preferences into account and tailored everything perfectly to my daily routine. Plus he was super friendly!
Fino a 50 USD
$
3 giorni
Tempo
Utile?T tani_auszeit
Germania
Ich bin sehr zufrieden mit der Zusammenarbeit und dem Trainings- und Ernährungsplan von Henrik. Er hat meine Wünsche und Informationen sehr gut umgesetzt. Ich bin dadurch motiviert gestartet und bleibe hoffentlich mit seinem Support auch weiter dabei. Danke!
Fino a 50 USD
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