Ti creerò un programma di fitness personalizzato

Dopo aver compilato un questionario che mi dà un'idea dei tuoi obiettivi, attrezzature, preferenze e antipatie, inizierò a elaborare un piano di allenamento personalizzato con esercizi che ti piacciono!

Appena avrò finito di preparare il tuo piano (~2 giorni), te lo invierò insieme a un documento che spiega le scelte fatte e come deve essere eseguito il programma. Tutti i piani includono scelte personali per aiutarti a ottenere il massimo dal tuo percorso, e ti invito a comunicare per perfezionare ulteriormente il tuo programma ideale.

Ogni piano dura 4 settimane, rappresentando un ciclo di progressione e variazione che culmina in una rivalutazione alla fine del mese, dove il programma sarà riscritto per riflettere i tuoi gusti e obiettivi in evoluzione o adattato per essere ripetuto, se necessario.

Sono felice di rispondere a tutte le tue domande durante il nostro rapporto di lavoro — nessuna domanda è sbagliata! Conosci il tuo corpo meglio di chiunque altro, e le tue opinioni, intuizioni e idee sono componenti fondamentali del tuo programma.