Creerò un programma di fitness personalizzato di 3-6 mesi per te

Sono un Personal Trainer certificato NASM e sono pronto ad accompagnarti nel tuo percorso! Con una lunga formazione autodidatta nel fitness, ho lavorato principalmente con persone che stanno iniziando in palestra. Come ex ballerino competitivo, pongo molta attenzione alla flessibilità, oltre che alla costruzione muscolare e alla perdita di grasso.

Questo programma includerà piani settimanali completi (scegli tu tra 2 e 5 giorni a settimana), con ogni giorno completamente pianificato in modo che tu possa entrare in palestra (o nel tuo soggiorno) senza dover indovinare cosa fare. Ti fornirò il riscaldamento, gli esercizi con un numero specifico di serie e ripetizioni, il defaticamento e il cardio, purché tutti siano in linea con i tuoi obiettivi. Tutti e tre i piani prevedono progressioni del programma, così potremo variare gli esercizi per migliorare ulteriormente i tuoi progressi e mantenerlo interessante.

Sarò sempre disponibile per te durante tutto il percorso, pronto a rispondere alle tue domande o darti consigli. Sono qui per te!

Grazie per aver scelto me per iniziare il tuo nuovo percorso!