Sfoglia categorie
Esplora
Fiverr Pro
Italiano
$
USD
Creerò un ebook di allenamento casalingo di 4 settimane senza attrezzi
Matej
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Piano di allenamento a casa di 4 settimane (senza attrezzi)
Rimani in forma, aumenta la forza e potenzia la tua energia tutto dal comfort di casa tua.
Questo semplice ed efficace programma di 4 settimane è pensato per chiunque voglia:
️ Allenarsi a casa senza attrezzi costosi
️ Migliorare forza, resistenza e mobilità
️ Mantenere la costanza con allenamenti brevi (30-40 min)
️ Seguire istruzioni chiare con video guida per ogni esercizio
Contenuti dell'ebook:
- 3 allenamenti strutturati a settimana (A, B, C)
- Progressione passo passo per 4 settimane
- Link ai video per mostrare la tecnica corretta
- Nozioni di base sulla nutrizione per risultati migliori
- Consigli per evitare errori comuni
- Sezione motivazionale & FAQ
- Contatti per piani personalizzati
Che tu sia un principiante o che stia tornando ad allenarti, questo ebook ti aiuterà a creare un'abitudine sana e a vedere risultati in sole 4 settimane.
Scopri di più su Matej
Matej
- DaRepubblica Ceca
- Membro daago 2025
- Ultima consegna8 mesi
Lingue
Ceco, Inglese
I am a strenght training and nutrition enthusiast with years of personal experince. I create simple and effective training plans and meal guides for poeple who want to build strenght, improve endurance, and feel better in their body. I have many years of experience in strongman sports and competitions.
Traduzione automatica.
