Sarò il tuo coach di corsa e ti aiuterò a raggiungere il tuo obiettivo

Se sei nuovo nel running e non sai da dove iniziare, o stai lavorando per il tuo primo 5K o Maratona? Oppure sei stanco di indovinare come allenarti? Questa è per te.

Questo è un programma di corsa nel suo nucleo. Tutto in esso ti rende un runner più efficiente e più forte.

Il mio approccio combina la corsa per costruire la tua resistenza, la forza per ridurre il rischio di infortuni e la mobilità per supportare il recupero e mantenere la tua forma efficiente mentre il training si sviluppa. Questo è lo scopo di ogni sessione - corsa, forza e mobilità che lavorano insieme per renderti un runner migliore, fin dall'inizio.

Come posso aiutarti: perché il mio piano collega corsa, forza e mobilità, il tuo allenamento rimarrà sostenibile e, di conseguenza, allenerai in modo più intelligente, resterai costante e eviterai il burnout.

Cosa ottieni:

Un piano costruito intorno al tuo vero punto di partenza e al tuo obiettivo

Una struttura settimanale che bilancia sforzo intenso e vero recupero

Check-in video dal vivo di 45 minuti per monitorare i tuoi progressi e adattare ciò che non funziona

Supporto tramite messaggi ogni volta che qualcosa non va

Questo è un vero supporto, non un PDF che scarichi e dimentichi.

Scrivimi da dove parti e ti incontrerò lì.