Creerò il tuo piano di allenamento personalizzato in palestra per principianti

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Florian FLAYD
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create your custom gym workout plan for beginners
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create your custom gym workout plan for beginners

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Se sei nuovo in palestra o ti sei bloccato con una routine che non funziona, ti creerò un piano di allenamento fatto appositamente per IL TUO corpo, i tuoi obiettivi e il tuo programma, non un PDF generico che trovi su Google.


Ciò che ottieni:

- Un programma di allenamento strutturato in base a quanti giorni/settimana puoi allenarti

- Esercizi, serie, ripetizioni e tempi di riposo precisi, senza supposizioni

- Spiegazioni semplici e adatte ai principianti per ogni movimento

- Un tracker semplice per vedere come diventi più forte settimana dopo settimana


Perché scegliere me:

Sono allenato con costanza da oltre 2 anni e costruisco ogni piano basandomi su esperienza reale in palestra, non su modelli copiati e incollati. Gestisco FLAYD, un brand di contenuti fitness, e questo è il sistema che uso con la mia community.


Come funziona:

1. Compili un breve questionario (obiettivi, esperienza, giorni/settimana, attrezzature, infortuni)

2. Creo il tuo piano entro i tempi stabiliti

3. Ricevi un documento pulito e facile da seguire (PDF o Notion, a tua scelta)

4. Una revisione gratuita se qualcosa non si adatta al tuo programma


Facciamo in modo che tu abbia un piano che funziona davvero.

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Mangiare sano e sentirsi meglio
    • Allenamento massa

  • Attrezzatura

    • Full gym

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Florian FLAYD

Personal Trainer and Fitness Coach Custom Workout and Nutrition Plans

  • DaGermania
  • Membro daset 2026
  • Tempo di risposta medio1 ora

  • Lingue

    Tedesco, Inglese
I help people build sustainable fitness habits with personalized workout and nutrition plans. As the founder of FLAYD, I create structured, easy-to-follow programs for beginners who want real results without the overwhelm. What I offer: - Custom workout plans (strength, hypertrophy, beginner-friendly) - Nutrition guidance for muscle building or fat loss - Ongoing support and adjustments Let's build a plan that actually fits your life.

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