Sarò il tuo personal trainer di corsa e ti aiuterò a correre più veloce

Vuoi CORRERE PIÙ VELOCE, aumentare la resistenza o battere un nuovo record personale?

Sono Jeffrey, un personal trainer certificato, coach S&C, finisher di Ironman 70.3, ultramaratoneta e coach di corsa.

Che tu stia allenandoti per il tuo primo 5K o per il prossimo maratona, ti aiuterò a migliorare con un piano di allenamento personalizzato basato sui tuoi obiettivi, livello di forma fisica e programma.

COSA OFFRO:

• Piani di allenamento personalizzati per 5K e 10K
• Allenamenti per mezza maratona e maratona
• Coaching di corsa per principianti e atleti esperti
• Workout di velocità, interval training e run a ritmo
• Allenamenti con frequenza cardiaca, Zona 2 e resistenza
• Allenamento di forza per corridori
• Strategie di ritmo gara, recupero e performance
• Coaching settimanale, feedback e responsabilità

PERCHÉ ALLENARTI CON ME?

Nessun piano di corsa generico! Ogni programma è su misura per TE. Il mio coaching combina esperienza reale di gare di resistenza con un allenamento strutturato per aiutarti a correre più intelligente, aumentare la fiducia e lavorare verso il tuo prossimo record personale.

Che il tuo obiettivo sia correre il primo miglio o battere un record personale in maratona, sono qui per aiutarti.

SCRIVIMI PRIMA DI ORDINARE!

Dimmi il tuo livello di corsa attuale e i tuoi obiettivi. Facciamo in modo che tu corra più veloce!