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Creerò un piano nutrizionale macro e di ricomposizione corporea supportato dalla scienza
Jackson S
Informazioni su questo servizio
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Smetti di indovinare i tuoi macro o di seguire calcolatori online generici. Utilizzando framework professionali di NASM Certified Nutrition Coach (CNC), calcolerò le tue esigenze metaboliche esatte e creerò un piano di dieta flessibile su misura per il tuo stile di vita.
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Jackson S
Nutrition and Physique Coach
- DaGeorgia
- Membro daago 2026
Lingue
Inglese
Stop guessing with cookie-cutter meal plans and generic workouts. I help everyday lifters, busy professionals, and athletes achieve sustainable fat loss and muscle growth through science-backed, individualized nutrition and training strategies.
As a NASM Certified Nutrition Coach (CNC), I specialize in custom calorie & macro plans, body recomposition, and evidence-based fitness content. My approach is practical, personalized, and grounded in physiology—not crash diets or bro-science.
Message me to build a roadmap tailored to your goals.
Advanced 1-on-1 hypertrophy programming coming soon.
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FAQ
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Questi target di macro sono personalizzati per il mio corpo e i miei obiettivi specifici?
Sì, al 100%. Ogni ripartizione dei macro viene calcolata individualmente usando i tuoi dati specifici (peso, altezza, età, livello di attività) e il tuo obiettivo principale (che sia perdita di grasso aggressiva, ricomposizione corporea o costruzione di muscolo magro) seguendo le linee guida NASM.
Devo comprare una bilancia digitale per alimenti?
Per i risultati più precisi, si consiglia vivamente di usare una bilancia digitale per pesare il cibo in grammi o once. Tuttavia, il piano include una guida per principianti per aiutarti a passare senza problemi.
Cosa rende il tuo approccio diverso dai calcolatori online?
I calcolatori online generici usano formule di base che spesso sbagliano di centinaia di calorie. Come NASM Certified Nutrition Coach (CNC), considero l'adattamento metabolico, le variabili dello stile di vita e la distribuzione corretta delle proteine per garantire progressi sostenibili.
Includi un piano di allenamento con questo servizio?
Questo servizio si concentra esclusivamente su nutrizione e ottimizzazione dei macro. Tuttavia, a breve sarà disponibile un programma di allenamento e ipertrofia completo supportato da J3U come upgrade!
