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Scriverò un piano pasti personalizzato semplice di 1 giorno
Jackson S
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Creerò un piano pasti personalizzato semplice di 1 giorno basato sulle tue preferenze alimentari e obiettivi, offrendoti una struttura facile da seguire su cosa mangiare durante il giorno.
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Jackson S
Nutrition and Physique Coach
- DaGeorgia
- Membro daago 2026
Lingue
Inglese
Stop guessing with cookie-cutter meal plans and generic workouts. I help everyday lifters, busy professionals, and athletes achieve sustainable fat loss and muscle growth through science-backed, individualized nutrition and training strategies.
As a NASM Certified Nutrition Coach (CNC), I specialize in custom calorie & macro plans, body recomposition, and evidence-based fitness content. My approach is practical, personalized, and grounded in physiology—not crash diets or bro-science.
Message me to build a roadmap tailored to your goals.
Advanced 1-on-1 hypertrophy programming coming soon.
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FAQ
Traduzione automatica.
Cosa ottengo esattamente con questo piano pasti?
Riceverai un documento PDF con una colazione, un pranzo, una cena e due spuntini personalizzati, adattati alle tue calorie e macro obiettivi per un giorno.
Il piano pasti includerà cibi che non mi piacciono o che non posso mangiare?
Assolutamente no! Prima di iniziare, compilerai un breve questionario dove potrai elencare allergie, restrizioni alimentari (come vegano, keto o senza glutine) e cibi che non ti piacciono.
Fornisci ricette e istruzioni di cottura?
Sì! Ogni opzione di pasto include istruzioni semplici passo passo, una lista degli ingredienti e i tempi di cottura esatti.
Posso richiedere modifiche se non mi piace il piano?
Sì, la tua soddisfazione è la mia priorità. Questo servizio include 1 revisione gratuita, così puoi chiedermi di cambiare pasti o ingredienti se necessario.
Questo piano è adatto per perdere peso o aumentare massa muscolare?
Sì. Posso progettare il piano per perdere peso, aumentare massa muscolare o mantenere il peso. Fammi sapere il tuo obiettivo principale quando effettui l'ordine.
