Ti darò un piano alimentare per PCOS

PIANO ALIMENTARE PCOS

Il mio obiettivo è aiutarti a migliorare i sintomi della PCOS, come acne, resistenza all'insulina, irsutismo, obesità centrale, e a perdere peso, mantenendo uno stile di vita sano ed equilibrato.

Questi piani alimentari si basano su 1300 - 1600 calorie al giorno.

Si tratta di un delizioso alimento integrale, senza glutine e latticini, povero di carboidrati, ricco di fibre e ricco di omega-3.

PIANO BASE

Piano alimentare di 7 giorni

- Include un calendario settimanale con le istruzioni su quali pasti mangiare

- 13 ricette dettagliate

- Ogni ricetta ha una foto

- Include colazione, pranzo, cena e spuntini

- Tutto senza glutine/senza latticini

- Quantità di porzioni e dimensione delle porzioni per ogni pasto

- Informazioni nutrizionali di ogni pasto (calorie, proteine, grassi, carboidrati, fibre)

- Lista della spesa

PIANO STANDARD

Include tutto quanto sopra per 14 giorni

26 Ricette dettagliate

PIANO PREMIUM

Include tutto quanto sopra per 28 giorni

50 ricette dettagliate

Aggiuntivo

Si prega di notare che questi sono piani pasto predefiniti e non verranno apportate modifiche.

Contattatemi se desiderate un campione o se desiderate richiedere piani alimentari personalizzati con la vostra specifica distribuzione dei macronutrienti, le vostre preferenze alimentari o un piano alimentare specifico per una malattia.