Ti renderò un atleta migliore

Diventa un atleta d'élite con un programma di Strength & Conditioning creato da un Personal Trainer certificato ACSM

Se sei un atleta che vuole portare le sue prestazioni al livello successivo, il mio coaching si tradurrà direttamente nel tuo sport.

Sono James Baker, un Personal Trainer certificato ACSM e uno studente di Exercise Science specializzato in performance atletica. Creo programmi personalizzati di strength e conditioning basati sulla scienza e orientati ai risultati, concentrandomi su ciò che conta di più per gli atleti: potenza, velocità e controllo.

Sviluppo di esplosività e potenza

Utilizzo progressioni plyometriche avanzate, movimenti esplosivi con pesi e allenamenti di controllo dinamico del tronco (DTC) per aiutarti a diventare un atleta potente ed esplosivo.

Programmazione specifica per lo sport

Ogni atleta è diverso. Il tuo programma sarà adattato al tuo sport, alla tua posizione e ai tuoi obiettivi. Che tu sia in pre-season o in off-season, il tuo allenamento rifletterà le tue esigenze attuali.

Metodi supportati dalla scienza

Come studente di Exercise Science, imparo e miglioro costantemente ciò che faccio. Non offro solo coaching di base; applico principi di allenamento comprovati per ottenere risultati misurabili.