Creerò un programma di allenamento calisthenics personalizzato

J
jan_reiter
J
jan_reiter
Jan
Alcune informazioni sono state tradotte automaticamente.
create custom calisthenics training program
create custom calisthenics training program
Schermo intero
create custom calisthenics training programcreate custom calisthenics training program

Informazioni su questo servizio

Traduzione automatica.

Ho un background nel bodybuilding, poi sono passato alla calisthenics e sono riuscito a fare la Full Planche, il Front Lever e il Handstand con una sola mano. Ora metto tutto in programmi strutturati per chi non vuole improvvisare con le progressioni.

Che tu sia alle prime armi, lavori sulla forza o insegui una skill specifica (planche, front lever, handstand, muscle-up), creerò un piano basato sul tuo livello attuale e sulla tua esperienza, non su un modello generico.

Ogni piano tiene conto del recupero, dell'alimentazione e della tua reale disponibilità settimanale, non solo degli esercizi.

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Allenamento massa
    • Altro

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)

Scopri di più su Jan

Jan

I create a custom calisthenics training plan for your level and goals

  • DaGermania
  • Membro dagiu 2026
  • Tempo di risposta medio1 giorno

  • Lingue

    Tedesco, Inglese
I've been training calisthenics for several years and know what it takes to build strength and skills. I create structured calisthenics plans that fit your schedule and level – whether you're just starting out or looking to progress further."

Traduzione automatica.

Tag correlati