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Creerò un piano di allenamento personalizzato per le prestazioni nel calcio
Jari H
Informazioni su questo servizio
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Porta le tue performance nel calcio al livello successivo
Sei un calciatore che vuole diventare più forte, più veloce, più in forma e più esplosivo?
Sono un Performance Coach professionista che lavora nel calcio professionistico con il club di prima divisione olandese FC Volendam. Mi specializzo in forza & condizionamento, performance atletica e sviluppo fisico.
Creerò un piano di allenamento personalizzato per il calcio basato sui tuoi obiettivi, livello di gioco, ruolo, esperienza di allenamento e attrezzature disponibili.
Cosa puoi migliorare:
- Forza & potenza
- Velocità & accelerazione
- Esplosività
- Condizionamento & resistenza
- Performance atletica complessiva
Il tuo programma sarà strutturato, progressivo e pratico, così saprai esattamente cosa fare e come progredire.
Che tu giochi a livello amatoriale, in accademia o professionistico, ti aiuterò ad allenarti in modo più intelligente e a performare al massimo.
Inviami i tuoi obiettivi e la routine di allenamento attuale, e costruiremo insieme il tuo piano di performance personalizzato.
Scopri di più su Jari H
Jari H
Professional Performance Coach
- DaPaesi Bassi
- Membro daago 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Olandese, Inglese
I’m a Professional Performance Coach working in professional football at a Dutch professional football club FC Volendam, specializing in strength & conditioning, athletic performance and personal training. I help football players and athletes become stronger, faster, fitter and more explosive through personalized, evidence-based training. I also help people improve their overall fitness, lose weight and build sustainable habits. My approach combines professional expertise with practical, goal-oriented coaching, with every program tailored to your individual goals, level and needs.
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Il mio portfolio
FAQ
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A chi è rivolto questo programma di formazione?
I miei programmi sono pensati per calciatori di diversi livelli, dai dilettanti e amatori agli atleti di accademia e professionisti. Ogni programma è personalizzato in base ai tuoi obiettivi, livello, ruolo e esperienza di allenamento.
Il programma sarà personalizzato per me?
Sì. Ogni programma è progettato su misura in base ai tuoi obiettivi, allenamento attuale, calendario calcistico, esperienza e attrezzature disponibili.
Quali aree di performance puoi migliorare?
A seconda dei tuoi obiettivi, il programma può concentrarsi su forza, velocità, accelerazione, esplosività, condizionamento, resistenza e prestazioni atletiche complessive.
Devo avere accesso a una palestra?
Non necessariamente. Posso adattare il programma alle attrezzature disponibili e all'ambiente di allenamento, che tu abbia accesso a una palestra completa, attrezzature di base o attrezzature limitate.
Puoi lavorare intorno ai miei allenamenti e partite di calcio?
Assolutamente. Il tuo calendario settimanale di calcio viene preso in considerazione quando pianifico volume, intensità e recupero degli allenamenti.
Posso fare domande durante il mio programma?
Sì. I pacchetti Standard e Premium includono supporto continuo, permettendoti di fare domande e ricevere feedback durante tutto il programma.
Fornisci monitoraggio dei progressi?
Sì. I pacchetti Standard e Premium includono il monitoraggio dei progressi per aiutarti a seguire lo sviluppo e fare aggiustamenti quando necessario.
Puoi creare un programma per una posizione specifica?
Sì. Posso personalizzare il tuo programma in base alle esigenze fisiche della tua posizione, che tu sia un portiere, difensore, centrocampista o attaccante.
Fornisci anche programmi di fitness generale o di perdita di peso?
Sì. Creo anche programmi personalizzati di fitness e perdita di peso per chi vuole diventare più in forma, più forte e più sano.
