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Creerò un piano personalizzato di esercizi di fisioterapia e riabilitazione
Javeria Ikhlaq
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Hai dolore, un infortunio o ti stai riprendendo da un intervento e non sai quali esercizi siano sicuri per te?
Come fisioterapista con sede in Pakistan e esperienza clinica pratica, creo piani di esercizi e riabilitazione personalizzati, su misura per la tua condizione specifica, niente modelli generici.
Ecco cosa otterrai:
️ 1) Un piano di esercizi personalizzato basato sulla tua valutazione
️ 2) Istruzioni chiare passo dopo passo per ogni movimento
️ 3) Indicazioni su frequenza, serie e progressione
️ 4) Esercizi sicuri ed efficaci che puoi fare a casa senza attrezzi
Posso aiutarti con:
1) Dolore al collo e alla schiena
2) Dolore alla spalla (cuffia dei rotatori, spalla congelata, problemi di mobilità)
3) Dolore al ginocchio (post-infortunio, artrite o debolezza)
4) Recupero post-intervento
5) Correzione della postura (dolore legato al lavoro da scrivania)
6) Rafforzamento generale e riabilitazione
Scopri di più su Javeria Ikhlaq
Javeria Ikhlaq
Physiotherapist
- DaPakistan
- Membro dalug 2026
Lingue
Inglese
Doctor of of Physical Therapy based in Lahore, Pakistan with clinical expertise in musculoskeletal rehab, post surgery recovery, and posture correction. I create custom, easy to follow exercise programs tailored to your specific condition, with clear instructions & video demonstration where needed.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Devo inviare una radiografia, una risonanza o un referto medico?
Non è obbligatorio, ma se ne hai uno, mi aiuta a creare un piano più preciso. Una descrizione chiara del tuo dolore o condizione è sufficiente per iniziare.
Questo sostituisce la visita dal medico?
No. Questo servizio fornisce solo indicazioni generali sugli esercizi basate sulla tua descrizione. Se hai un infortunio serio o non sei stato diagnosticato, consulta prima un medico o uno specialista.
Come riceverò il mio piano di esercizi?
Riceverai un piano scritto con istruzioni chiare (e link a video demo se necessario) consegnato direttamente tramite Fiverr.
Posso consultarti prima di ordinare?
Sì! Sentiti libero di scrivermi prima con la tua condizione o preoccupazioni. Come fisioterapista, sono felice di fare una consulenza rapida per capire il tuo problema prima di creare il piano, così sarà più preciso per le tue esigenze.
