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Creerò il tuo piano personalizzato di allenamento e nutrizione in PDF
Jay De La Rosa
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Scrivimi i tuoi obiettivi e mi metterò al lavoro. Una guida nutrizionale su misura per i tuoi obiettivi, che copre calorie, macro e struttura dei pasti.
Che tu stia tornando ad allenarti, affrontando vecchi infortuni o semplicemente stanco di piani che non si adattano alla tua vita, creerò qualcosa di realistico e sostenibile.
Iniziamo, a seconda del tuo pacchetto, ogni piano viene costruito da zero per te.
Ciò che otterrai:
Un piano di allenamento strutturato (serie, ripetizioni, pause e progressione integrate) consegnato come PDF facile da seguire, e un coach fitness con quasi 15 anni di esperienza, gli ultimi 8 specializzati nell’aiutare gli uomini over 40 a ricostruire forza, mobilità e fiducia.
Creerò un piano completamente personalizzato basato sui tuoi obiettivi, livello di forma attuale e attrezzature a tua disposizione (palestra, casa o attrezzature minime). Niente modelli generici. Ciao, sono Jay
Scopri di più su Jay De La Rosa
Jay De La Rosa
Fitness Coach
- DaRegno Unito
- Membro dagen 2022
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Spagnolo, Inglese
"Hi, my name is Jay. With almost 15 years as a fitness coach, I’ve spent the last 8 years specializing in men over 40. I guide them to rejuvenate their bodies, build lasting strength, and create a balanced, sustainable lifestyle. My programs are fully customized—whether you prefer training at home, in the gym, or outdoors. I focus on holistic health—combining strength training, cardio, mobility, and nutrition—so you gain confidence, energy, and a renewed sense of vitality at every stage of life."
Traduzione automatica.
