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Creerò capacità atletiche e migliorerò le prestazioni fisiche
Joel R
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Il mio programma di allenamento è progettato per aiutare gli atleti a migliorare forza, velocità, potenza, mobilità e prestazioni complessive attraverso programmi di allenamento personalizzati e basati sulla scienza. Offerto interamente online, il servizio include workout personalizzati, guida sulla tecnica, monitoraggio dei progressi e feedback dal coach, permettendo agli atleti di allenarsi efficacemente in qualsiasi momento e ovunque. Che tu sia un principiante o un atleta avanzato, il programma aiuta a sbloccare il tuo pieno potenziale atletico con uno sviluppo strutturato e supporto di esperti.
Se hai domande, sentiti libero di contattarmi prima di ordinare.
Scopri di più su Joel R
Joel R
- DaIndia
- Membro daset 2024
Lingue
Inglese, Malayalam, Hindi
I was a professional track and field State-level runner, who completed a Master's in Sports Science and have got Strength and Conditioning accreditation from the Australian Strength and Conditioning Association(ASCA) and a professional diploma in Strength and Conditioning from Barca Innovation Hub. I am a certified athletic coach and I want to build athletic capacities ( run faster, jump higher, and be stronger) in athletes and physically active population to improve their performance and sport.
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FAQ
Traduzione automatica.
Fornisco piano nutrizionale?
No, ma posso guidarti nel fornire una panoramica generale sulla nutrizione se necessario.
Per chi è adatto questo servizio?
È ideale per giovani atleti, studenti delle scuole/college, appassionati di fitness e atleti competitivi che cercano uno sviluppo fisico guidato e specifico per lo sport.
Ho bisogno di attrezzatura per partecipare?
Attrezzature di base come bande di resistenza o manubri sono utili, ma sono disponibili programmi senza attrezzatura personalizzati per allenamenti a casa.
Come vengono personalizzati i piani di allenamento?
Completerai un modulo di valutazione delle prestazioni e, in base al tuo sport, età, obiettivi e livello di forma fisica, il coach creerà un programma di allenamento settimanale su misura.
Come ricevo feedback sull'allenamento?
Puoi inviare video degli allenamenti tramite la piattaforma/app, e il coach fornirà correzioni sulla tecnica e consigli sulle prestazioni in base al tuo livello di piano.
Con quale frequenza vengono aggiornati i piani di allenamento?
I piani vengono aggiornati settimanalmente o mensilmente, a seconda del pacchetto scelto (Basic, Standard o Premium).
Posso allenarmi al mio ritmo?
Sì. Quasi tutte le sessioni sono flessibili e possono essere completate nel momento preferito, mantenendo comunque la struttura settimanale. Tranne parametri specifici come sprint, velocità massima e resistenza alla velocità, potremmo aver bisogno di un ambiente esterno.
Questo servizio è sicuro per i giovani atleti?
Assolutamente sì. Tutti i programmi seguono principi di allenamento adatti all'età, concentrandosi su meccaniche di movimento corrette e prevenzione degli infortuni.
