Progetterò un piano di allenamento per potenza esplosiva

Sei pronto a muoverti più veloce, saltare più in alto e performare con una potenza inarrestabile?

Ciao, sono Johanna, personal trainer certificata con un focus laser sulla forza esplosiva e il conditioning atletico. Creo programmi di allenamento personalizzati progettati per sviluppare potenza grezza, velocità ed efficienza neuromuscolare, il tipo di allenamento usato dagli atleti seri.

Ciò che otterrai:

• Un piano di allenamento per potenza esplosiva completamente personalizzato (48 settimane)
• Dettaglio degli esercizi con serie, ripetizioni, tempo e pause
• Routine di riscaldamento e attivazione per un allenamento senza infortuni
• Protocollo pliometrico, sprint e forza su misura per il tuo sport o obiettivo
• Consegna in PDF pulito, professionale e pronto da seguire

Questo è perfetto per:

Atleti, amatori del weekend, ballerini, artisti marziali o chiunque sia pronto a portare le proprie performance al livello successivo.

Come funziona:

Dopo aver ordinato, ti invierò un breve modulo di valutazione sul tuo livello di forma fisica, obiettivi e attrezzature disponibili. Entro il periodo di consegna, riceverai un piano costruito appositamente per te, non un modello predefinito.

La potenza non nasce solo. Si allena. Costruiamola insieme.

Scrivimi prima di ordinare se hai domande!