Ti insegnerò calisthenics e allenamento in palestra

Vuoi finalmente fare progressi con le trazioni, le dips, il front lever, la planche o semplicemente aumentare forza e controllo del tuo corpo? Ti guiderò con un coaching su misura basato su metodi collaudati di calisthenics e allenamento con i pesi.

Ecco cosa offro:

- Programma personalizzato in base al tuo livello (principiante fino ad avanzato)

- Lavoro su forza, esplosività e controllo del corpo

- Progressioni strutturate verso mosse avanzate (planche, handstand con una mano, HSPU...)

- Follow-up regolari e aggiustamenti in base al tuo feedback

- Correzioni tecniche per evitare infortuni e ottimizzare ogni movimento

Per chi è?

- Principianti che vogliono costruire una base solida

- praticanti intermedi bloccati nei progressi

- Atleti che puntano a mosse di forza avanzate

- Chiunque voglia combinare l'allenamento con i pesi tradizionali con esercizi a corpo libero