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Sarò il tuo trainer di pilates online per allenamenti sicuri a casa
Katie G
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Ciao! Sono Katie, una personal trainer certificata e istruttrice di gruppo con oltre 5 anni di esperienza in Ucraina e Bali. Mi specializzo in allenamenti ispirati a fitness e pilates a casa.
Questo servizio è per sessioni di pilates online dolci ma efficaci, pensate per aiutarti a migliorare postura, forza del core, mobilità e consapevolezza del corpo. Allenamenti dal vivo tramite Zoom o Google Meet, usando solo il peso del corpo. Se hai un tappetino o attrezzi semplici a casa, possiamo usarli anche.
Come lavoreremo:
- sessioni di pilates dal vivo one-to-one o in piccoli gruppi
- livello principiante-intermedio, sicuro e a basso impatto
- focalizzazione su core, postura, flessibilità e movimento consapevole
Cosa puoi ottenere:
- core più forte e postura migliore
- miglioramento della mobilità e della flessibilità
- più energia, controllo del corpo e sicurezza in te stesso
Cosa include:
- riscaldamento personalizzato, blocco principale di pilates e defaticamento
- esercizi adattati al tuo livello e alla tua esperienza
- consigli di base per la postura quotidiana, stretching e abitudini sane
Non serve una palestra o attrezzi speciali, basta internet e un po' di spazio a casa.
Scrivimi un messaggio e sceglieremo insieme l'opzione migliore per te!
Scopri di più su Katie G
Katie G
Online Fitness Coach and Content Creator
- DaUcraina
- Membro damag 2026
- Tempo di risposta medio11 ore
- Ultima consegna2 settimane
Lingue
Ucraino, Inglese, Russo
Hi! I’m Katie, a certified Group & Personal Fitness Trainer with 5+ years of experience in Ukraine & Bali. I specialize in women’s fitness, helping you build strength, lose weight, and feel confident.
As a certified instructor in Functional Training (HIIT), Stretching, and Kangoo Jumps, I have led hundreds of live classes and built thriving fitness communities. I also work as a Fitness Content Creator.
Whether you need 1-on-1 live Zoom training, a small group session, or engaging fitness content for your brand - I am here to bring results. Let's reach your goals!
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Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di attrezzature per gli allenamenti?
No, non serve alcun attrezzo speciale. Useremo principalmente il peso del corpo e un tappetino. Se hai blocchi, una palla piccola o manubri leggeri a casa, possiamo aggiungerli, ma non sono necessari.
Sono un principiante completo. È adatto a me?
Sì. Le mie sessioni di pilates sono adatte ai principianti e adatto sempre gli esercizi al tuo livello e alla tua esperienza attuale. Spiego ogni movimento in modo semplice e mostro opzioni più facili e più difficili, così ti senti sicuro e fiducioso.
Come programmiamo le sessioni live?
Dopo aver effettuato l'ordine, parleremo del tuo fuso orario e dei giorni preferiti. Poi scegliamo un orario che funzioni per entrambi e ci incontriamo dal vivo su Zoom o Google Meet.
