Viaggerò con te verso la salute olistica


Informazioni su questo servizio
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Questo pacchetto di coaching online sulla salute e nutrizione inizierà con una chiamata gratuita di 15 minuti per incontrarci e connetterci sui tuoi obiettivi! Successivamente, creerò un piano di allenamento di fitness funzionale personalizzato in base alla disponibilità delle attrezzature e ai tuoi obiettivi. Ci saranno 5 allenamenti pianificati a settimana, e questo pacchetto dura un mese!
Ogni settimana, compilerai un diario alimentare e me lo invierai. Io valuterò e incoraggerò cambiamenti di abitudini sane che comunque soddisferanno e rafforzeranno la forza mentale e il recupero fisico.
Una volta alla settimana, ci connetteremo tramite una chiamata per rivedere gli allenamenti, come dormi, come va il diario alimentare e come ti senti in generale.
Ogni mese riceverai:
5 allenamenti/settimana
Valutazione del diario alimentare ogni settimana del mese
Chiamata settimanale (4x)
$90
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