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Progetterò un piano di allenamento personalizzato con il peso del corpo
Jona V
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Creerò un piano di allenamento calisthenics personalizzato per aiutarti a sviluppare forza usando l'allenamento con il peso del corpo. Perfetto per principianti e atleti intermedi che vogliono un programma semplice ed efficace da seguire ovunque.
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Jona V
- DaCroazia
- Membro daapr 2021
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Croato, Inglese, Tedesco
I'm a calisthenics enthusiast focused on helping beginners and intermediate athletes build strength with bodyweight training. I create simple, effective, and structured workout plans that help you master the fundamentals like push-ups, pull-ups, dips, and core strength. My goal is to make calisthenics easy to follow so you can stay consistent and see real progress. Whether you're just starting or already training, I will design a plan that fits your level and goals.
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FAQ
Traduzione automatica.
Questo programma è adatto ai principianti?
Sì! Il programma può essere adattato per principianti, intermedi o avanzati. Progetterò gli allenamenti in base al tuo livello attuale e ai tuoi obiettivi.
Ho bisogno di attrezzature?
Per la maggior parte dei programmi non serve attrezzatura. Tuttavia, se hai accesso a barre, anelli o bande di resistenza, posso includerli per migliorare i tuoi progressi.
Il programma sarà personalizzato?
Sì. Creo il piano di allenamento in base al tuo livello di forma fisica, ai tuoi obiettivi, all'attrezzatura disponibile e all'esperienza di allenamento.
A quali obiettivi può aiutarti questo programma?
Il programma può aiutarti a sviluppare forza, aumentare massa muscolare, migliorare la resistenza, imparare abilità di calisthenics e perdere grasso corporeo.
Come riceverò il programma?
Riceverai un piano di allenamento strutturato in formato PDF che spiega chiaramente gli esercizi, le serie, le ripetizioni e la progressione settimanale.
Posso contattarti se ho domande durante il programma?
Sì, puoi sempre scrivermi tramite Fiverr se hai domande sugli esercizi o sul programma.
Puoi includere allenamenti di skill come pull-up, muscle-up o handstand?
Sì. Se vuoi imparare abilità specifiche di calisthenics, posso includere progressioni ed esercizi per aiutarti a raggiungerle.
