Creerò un piano di allenamento ottimizzato su misura per i tuoi obiettivi

Cerchi un piano di allenamento che sia davvero pensato su di te?

Ti creerò un programma di allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi, età, altezza, peso, esperienza, attrezzature disponibili, orari/limiti di tempo, preferenze di esercizio e aree specifiche su cui vuoi concentrarti.

Il tuo piano può includere esercizi, serie, ripetizioni, tempi di riposo, indicazioni sulla progressione, alternative/sostituzioni e consigli su cosa fare quando ti blocchi o hai bisogno di progredire.

Base: Un programma personalizzato di 4 settimane.

Standard & Premium: Programmi a lungo termine con maggiore personalizzazione, alternative, monitoraggio dei progressi e possibilità di modificare il programma in base ai tuoi feedback e ai tuoi progressi.

Non voglio renderti dipendente da coaching costante. Il mio obiettivo è darti un piano chiaro e aiutarti a capire cosa fare dopo quando ti trovi in difficoltà.

Le dimostrazioni degli esercizi possono essere fornite anche tramite riferimenti/video di esercizi [Lyfta] dove disponibili.

Opzionale +$15 Piano pasti vegetariano: Un piano pasti vegetariano generale personalizzato in base alle tue preferenze e obiettivi. Solo vegetariano, senza carne, pesce, pollo o uova. Questa è una guida nutrizionale generale e non intende trattare condizioni mediche.