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Creerò un piano di allenamento personalizzato
Lasse
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Hai allenato per mesi, ma non vedi alcun progressi. Non sorprende che la maggior parte dei piani che trovi online siano generici e non tengano conto della tua situazione individuale.
Sono Lasse, un coach di fitness online e bodybuilder competitivo. Creerò un piano di allenamento su misura per il tuo obiettivo, la frequenza dei tuoi allenamenti, l'attrezzatura disponibile e il tuo livello di esperienza.
Niente copia e incolla! Tutto è personalizzato appositamente per te.
Il piano ti verrà consegnato come un file professionale di Google Sheets, ben strutturato con esercizi, serie, intervalli di ripetizioni, periodi di riposo e consigli sulla corretta esecuzione.
Ciò di cui ho bisogno da te:
- Obiettivo (aumento muscolare, definizione, forza)
- Livello di esperienza
- Giorni disponibili a settimana
- Attrezzatura (palestra, allenamento a casa, ecc.)
- Misure del corpo e storico degli allenamenti precedenti
Scopri di più su Lasse
Lasse
Online Fitness Coach
- DaGermania
- Membro daapr 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Tedesco, Inglese
I help men stop wasting time with random workouts and confusing nutrition advice.
My coaching combines personalized training, nutrition guidance, progress tracking, and accountability to help clients build muscle, lose fat, and achieve a stronger physique.
Instead of quick fixes and extreme approaches, I focus on sustainable habits and proven methods that deliver long-term results.
Every plan is tailored to the individual, because no two clients have the same goals, lifestyle, or starting point.
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FAQ
Traduzione automatica.
Puoi sostituire gli esercizi se non riesco a farli?
Sì. Se hai infortuni, limitazioni di mobilità o semplicemente non ti piacciono alcuni esercizi, ti fornirò alternative adatte.
I principianti possono ordinare questo servizio?
Assolutamente! Che tu sia un principiante o un atleta avanzato, il tuo piano di allenamento sarà personalizzato in base al tuo livello di forma attuale.
Questo piano di allenamento è personalizzato?
Sì. Ogni piano di allenamento viene creato da zero in base ai tuoi obiettivi, esperienza e attrezzatura disponibile. Non uso modelli generici.
Quali informazioni ti servono per creare il mio piano di allenamento?
Ho bisogno del tuo obiettivo, esperienza di allenamento, attrezzatura disponibile, frequenza di allenamento, misure del corpo e eventuali infortuni o limitazioni.
