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Sarò il tuo chef personale, dietista e coach per il diabete
Leah T
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Saluti da uno chef, dietista registrato e specialista certificato in cura e educazione sul diabete...
- Stai iniziando con farmaci per la perdita di peso/diabete o insulina?
- Sapevi che una perdita di peso del 3% al 7% può migliorare la salute mentale, il controllo glicemico e le condizioni cardiovascolari (esempio di perdita di peso: (3% al 7% di 200 libbre sono 14-17 libbre di perdita di peso))
- Vuoi ridurre gli alimenti processati e mangiare in modo più sano.
- Non ti rendi conto di quanto sia facile iniziare a cucinare a casa?
- Non sai da dove cominciare? Ti senti preoccupato e hai bisogno di supporto e guida?
Con oltre 20 anni di esperienza nel counseling, ho consigliato molte persone e ti guiderò nel processo di apprendimento della cucina, pianificazione dei pasti e di quanto sia facile aggiungere nutrizione... partendo dalle basi! Fornirò istruzioni continue tutte le volte che ne avrai bisogno per raggiungere obiettivi a breve e lungo termine.
Specializzazioni in:
- perdita di peso
- diabete di tipo 2 <li prediabete
- condizioni cardiovascolari <li linee guida per una dieta equilibrata
Impara e altro:
- pianificazione dei pasti
- cucinare
- fare la spesa
- come gestire le porzioni
- leggere le etichette
- cosa fare con gli avanzi per conservare in frigo, freezer e dispensa
Grazie da Leah :-)
Scopri di più su Leah T
Leah T
Food, nutrition, and diabetes counseling by a chef, RD, CDCES
- DaStati Uniti
- Membro dafeb 2025
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Inglese
My work experience includes working as a registered dietitian in hospitals, including the ICU, long-term care, research studies, and as a provider for private insurance.
For the past 20 years, with my cooking background and nutrition expertise, I have been educating and helping people to seek their creative path to fit their needs via one-on-one and group learning in person and virtually. Hands-on learning during dining-out menu analysis and grocery store outings have been ways to help explain how to choose and cook wholesome fresh foods and turn them into delicious and healthy dishes.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Perché scegliere i miei servizi?
Competenze di comunicazione affidabili e confortevoli, buon ascoltatore dei dettagli. Ampia esperienza in ambienti ospedalieri e di assistenza a lungo termine. Conosco anche quanto possa essere difficile iniziare qualcosa di nuovo e rompere le vecchie abitudini.
Puoi aiutarmi a iniziare a imparare a cucinare in modo più sano?
Sì, ti guiderò con consigli di cucina e nutrizione per un te più sano. Partendo dalle basi!
Quali sono le tue credenziali?
Dietista registrato, chef, specialista certificato in cura ed educazione sul diabete con un master in educazione e formazione. Ho completato un tirocinio dietetico indipendente, creando il mio curriculum con l'aiuto di altri professionisti della nutrizione.
Quanti anni di esperienza hai nel campo della nutrizione/dietetica?
Ho oltre 20 anni di esperienza come dietista registrato. In ospedale, assistenza a lungo termine, unità di terapia intensiva e studi di ricerca universitaria. Attualmente faccio tutoring a studenti di nutrizione e cucina e ho autopubblicato quaderni di lavoro su diabete di tipo 1 e 2.
Quale esperienza hai come chef?
Ho frequentato un corso di arti culinarie di 2 anni. Da allora, ho lavorato in ristoranti e cucino da zero a casa per me e la mia famiglia.
E se non ho alcuna esperienza in cucina?
Nessun problema, ti aiuterò a partire nella giusta direzione e a sentirti più a tuo agio.
Puoi aiutarmi a imparare a mangiare in modo più sano senza esperienza con diete e nutrizione?
Sì! Ti aiuterò a imparare a leggere le etichette, gestire le porzioni, fare la spesa e molto altro.
Cosa include una sessione?
Ogni sessione (supporto online o video) - quello con cui ti senti più a tuo agio. Iniziamo con una sessione (della durata di un'ora), vedi come va. Tratteremo tutte le informazioni che desideri. Piano alimentare e ricette incluse. Dopo la prima sessione, se senti il bisogno di altro, possiamo incontrarci di nuovo.
