Sarò il tuo personal trainer

Offro piani di allenamento personalizzati e coaching online opzionale, su misura per i tuoi obiettivi, livello di esperienza e attrezzature disponibili, che tu usi attrezzi da palestra o solo il peso del corpo.

Ogni programma è adattato al tuo ritmo e include progressioni chiare, routine strutturate e tempi di riposo definiti per garantire miglioramenti costanti e misurabili.

Con il coaching online, lavoreremo attraverso analisi video. Tu invierai video degli allenamenti, e io ti fornirò feedback dettagliati e dimostrazioni corrette per migliorare la tecnica e ridurre il rischio di infortuni. I progressi saranno monitorati attentamente tramite check-in regolari, foto di progresso, misurazioni del corpo e tracciamento delle performance.

Il supporto nutrizionale è incluso. Monitoreremo l'apporto calorico e i macronutrienti, e posso offrire consigli dietetici e idee per i pasti se desideri, sempre adattati alle tue preferenze e al tuo stile di vita.

Questo servizio si concentra sui risultati a lungo termine, sulla tecnica corretta e sul progresso sostenibile, non su scorciatoie o promesse irrealistiche.