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Sarò un personal trainer per sviluppare me stesso mente e corpo
Leonardo F
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Sono un Personal Trainer specializzato in strength training, calisthenics e preparazione fisica personalizzata, con un approccio che combina competenza tecnica, disciplina e crescita personale. Il mio lavoro non si limita alla trasformazione fisica: considero ogni persona come un tutto, migliorando anche gli aspetti mentali, emotivi e motivazionali che influenzano il benessere e la performance. Attraverso programmi su misura, aiuto i clienti a sviluppare forza, consapevolezza del corpo, costanza e un mindset, creando un percorso sostenibile che migliora non solo il physique, ma anche l'equilibrio, la fiducia e la qualità della vita.
Scopri di più su Leonardo F
Leonardo F
Personal Trainer
- DaItalia
- Membro daott 2023
- Tempo di risposta medio5 ore
Lingue
Italiano, Inglese
I am a personal trainer with a degree in Sports Science and training in free body and weight training. I have a solid technical background, excellent athletic preparation, and a strong interest in fitness and sports disciplines. During my university studies, I developed skills in scientific subjects, especially in training, deepening the techniques of periodization and training programming.
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FAQ
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Devo essere già allenato per iniziare?
No. I programmi sono completamente personalizzati in base al tuo livello, quindi sono adatti sia a principianti assoluti che a atleti intermedi o avanzati.
Allenamento a casa o in palestra?
Entrambe. Il programma si adatta in base all’attrezzatura che hai a disposizione: palestra, casa o allenamento a corpo libero.
Quanto tempo ci vorrà per vedere i risultati?
Dipende dalla costanza, dagli obiettivi e dal punto di partenza. In generale, i miglioramenti iniziali si notano già nelle prime 2–4 settimane con l'approccio giusto.
Devo seguire anche una dieta?
Non è obbligatorio. Posso darti consigli nutrizionali di base per supportare i tuoi obiettivi, ma il programma si concentra principalmente sull'allenamento.
Riceverò supporto durante il percorso?
Sì. A seconda del pacchetto che scegli, riceverai supporto via chat, aggiornamenti del programma e monitoraggio dei progressi.
Il programma è uguale per tutti?
Assolutamente no. Ogni piano è personalizzato in base ai tuoi obiettivi, livello, tempo disponibile e attrezzatura.
Posso fare calisthenics anche se sono un principiante?
Sì. La calisthenics viene adattata progressivamente al tuo livello, partendo dalle basi e passando a movimenti più avanzati.
Cosa succede se non riesco a eseguire bene un esercizio?
Ti fornirò istruzioni chiare e progressioni graduali per imparare la tecnica corretta in modo sicuro.
Il programma include anche motivazione e mindset?
Sì. L'approccio è olistico: oltre all'allenamento, lavoriamo anche su disciplina, costanza e mindset.
Posso contattarti durante il programma?
Sì, a seconda del pacchetto acquistato, viene fornito supporto diretto per domande, correzioni e aggiornamenti tramite Google Drive e Zoom.
