Sfoglia categorie
Esplora
Fiverr Pro
Italiano
$
USD
Fornirò coaching online di powerlifting
Liang
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Se vuoi diventare più forte ma ti senti insicuro riguardo al programma, alla tecnica o alla costanza, questo servizio di coaching online di powerlifting è pensato per darti struttura, chiarezza e fiducia nel tuo allenamento.
Si tratta di coaching continuo, non di un controllo della forma una tantum. (Ho un servizio separato per i controlli della forma)
Lavoro principalmente con principianti e atleti intermedi, inclusi quelli che si preparano a una competizione di powerlifting e sollevatori in palestra che vogliono progressi costanti e duraturi.
Ciò che riceverai:
A seconda del pacchetto che scegli, il coaching può includere:
· Programmi di powerlifting personalizzati con blocchi di allenamento di 4 settimane
· Revisioni video regolari e feedback sulla tecnica
· Regolazioni basate sui tuoi progressi e recupero
· Supporto tramite messaggi per domande e check-in
· Un altro amico di powerlifting che può tifare per i tuoi progressi!
Scopri di più su Liang
Liang
Born and grew up in Malaysia
- DaMalesia
- Membro danov 2020
- Tempo di risposta medio6 ore
Lingue
Inglese, Cinese, Malese
I’m an experienced powerlifting coach who specializes in technique analysis and programming for squat, bench press, and deadlift.
If you’re:
- Struggling to feel stable or confident under the bar
- Stuck at the same numbers despite training consistently
- Preparing for your first competition
- Or simply unsure if your technique is holding you back
I can help you fix that!!
I’ve coached beginner and intermediate lifters while preparing for their first powerlifting meets.
If you're looking to build a solid powerlifting career, I can definitely see us working together soon!!
Traduzione automatica.
Altri servizi della categoria Fitness offerti da me
FAQ
Traduzione automatica.
A chi è rivolto questo coaching?
Indipendentemente dal tuo livello di esperienza in palestra, finché hai la motivazione di migliorare continuamente, sei un buon candidato!
Quando posso inviare i miei video di allenamento? Quanto tempo ci vorrà per ricevere una risposta?
Puoi inviare il video appena hai finito la serie! A seconda del fuso orario, ci vorranno circa 24 ore per me per rivedere e rispondere al tuo messaggio. Farò del mio meglio per risponderti il prima possibile se ho tempo.
Come funziona il coaching online?
Pianifico il tuo allenamento per la settimana in anticipo. Il piano verrà inviato tramite Google Sheets. Tu mi invii i video dei tuoi sollevamenti e io fornirò feedback il prima possibile. Farò del mio meglio per risponderti ogni volta che posso, ma concedimi 24 ore se c'è una grande differenza di fuso orario.
Cos'è un check-in?
I check-in sono una chiamata o alcuni messaggi (a seconda della preferenza) per verificare come stai andando con l'allenamento e condividere alcuni input che potrebbero aiutare a migliorare i tuoi progressi. Di solito durano circa 30 minuti, per evitare che diventino una sessione di chiacchiere infinita.
Come pianificheresti il mio giorno di gara se non siamo nello stesso paese?
Pianificherò i tuoi tentativi e riscaldamenti in anticipo. Se il fuso orario lo permette, potrei anche seguire in live streaming, se disponibile. Dovrai trovare un handler durante il giorno di gara. E lo informerò anche lui/lei.
Quali piattaforme verranno usate per le comunicazioni quotidiane?
Principalmente uso WhatsApp. Ma si possono usare anche altre piattaforme, come Telegram e Instagram DMs.
