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Sembra che questo servizio sia in sospeso
Ti aiuterò a preparare i pasti con supporto online dal vivo
Svizzera
Parlo Tedesco, Norvegese, Inglese
Ti aiuterò a preparare i pasti con supporto online dal vivo e responsabilità
Ciao, sono Lisa. Aiuto a rendere la preparazione dei pasti più fattibile con pianificazione pratica, responsabilità amichevole e supporto in cucina dal vivo. Pensala come un body double per la prepara...
Informazioni su questo servizio
Preparare i pasti può sembrare più facile quando non devi farlo da solo.
Ti aiuto a preparare il pranzo con supporto online dal vivo. A seconda del pacchetto, puoi prenotare una sessione con un body-double mentre cucini, o ricevere un piano pasti, una lista della spesa e supporto durante la cucina.
Questo è ideale se vuoi avere i pranzi pronti per i prossimi giorni, ti senti sopraffatto dalla pianificazione o dall'inizio, vivi da solo e vuoi supporto mentre costruisci fiducia in cucina.
- Basic è per te se hai già gli ingredienti o un'idea generale e hai bisogno di un supporto tranquillo.
- Standard include un piano pasti, una lista della spesa e 60 minuti di supporto.
- Premium include il piano, la lista della spesa e una cook-along di 90 minuti.
L'offerta standard è per una persona e si concentra sulla preparazione del pranzo. Una sessione di 90 minuti mira a 3-5 porzioni, a seconda della ricetta, dell'allestimento in cucina e del ritmo. Il cibo non è incluso.
Dopo aver prenotato, un breve modulo di intake mi aiuta a personalizzare la sessione in base alle tue preferenze, all'allestimento in cucina, ai contenitori e al tuo programma. Le sessioni possono essere su Zoom, Teams o WhatsApp.
Si tratta di pianificazione pratica, supporto in cucina e responsabilità, non di consigli nutrizionali medici.
Inglese, tedesco o norvegese. Scrivimi se non sei sicuro di quale pacchetto sia più adatto.
Qualifica :
Laurea magistrale
Sesso del coach:
Donna
Focus sul coaching:
Responsabilità
•
Motivazione e coerenza
•
Altro
FAQ
Traduzione automatica.
Puoi adattare il piano alle alimenti che devo evitare?
Sì. Posso modificare il piano in base agli alimenti che non mangi, che non ti piacciono o che preferisci evitare. Se hai bisogno di supporto dietetico medico specializzato, questo servizio non sarà adatto.
Il cibo è incluso?
No. Devi acquistare i tuoi ingredienti. Fornisco il piano, la lista della spesa e supporto in base al pacchetto scelto.
È solo per persone con ADHD?
No. Il servizio è pensato per persone che si sentono sopraffatte, hanno difficoltà a portare a termine, poca energia, poco tempo o hanno bisogno di aiuto per iniziare. Alcune persone con ADHD potrebbero trovarlo particolarmente utile, ma il servizio è più ampio.
È un consiglio nutrizionale?
No. È supporto pratico per la preparazione dei pasti, focalizzato su pianificazione, cucina e follow-through. Il mio Master of Science in Clinical Nutrition mi dà una solida base nutrizionale, aiutandomi a creare piani di preparazione equilibrati, realistici e gustosi. Questo non è un consiglio nutrizionale o una visita medica.
E se sono un principiante in cucina?
Sei il benvenuto. La sessione può essere calma e passo dopo passo. L'obiettivo non è la perfezione, ma aiutarti a preparare cibo utile.
Posso prenotare solo il body doubling senza un piano pasti?
Sì. Il pacchetto Basic è solo per il supporto in cucina con body doubling dal vivo. Devi portare gli ingredienti e un'idea generale di cosa vuoi preparare. Io fornisco presenza, responsabilità e consigli pratici mentre cucini.
Possiamo preparare tutti i pasti per tutta la settimana?
Questo non rientra nel scope del pacchetto. Questi pacchetti si concentrano su pranzo o preparazioni adatte al pranzo per i prossimi giorni. Per la pianificazione completa di colazioni, pranzi e cene per tutta la settimana, contattami prima così posso verificare il scope.
Posso invitare un amico?
Sì. Se vuoi che il piano sia adattato per una persona in più, scegli l'add-on "Extra person plan". Per più di due persone, contattami prima. L'offerta standard è per una persona.
Può essere per più di una persona?
L'offerta standard è per una persona. La pianificazione per più persone è disponibile come add-on perché cambia il lavoro di pianificazione e le porzioni.
Che lingue offri?
Inglese, tedesco e norvegese.
