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Ti aiuterò a creare un piano di allenamento pratico
Luka.k
Informazioni su questo servizio
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Sono un appassionato di fitness autodidatta che ha passato anni a imparare, testare e migliorare ciò che funziona davvero in palestra.
Sono consapevole di quanto sia frustrante allenarsi per mesi o anche anni, dedicare tempo e soldi, e vedere pochi risultati. Ho vissuto io stesso il processo di apprendimento, commesso errori, testato approcci diversi e scoperto cosa mi ha aiutato a ottenere risultati concreti.
Ora voglio usare quell’esperienza, conoscenza e risultati comprovati per aiutare le persone che si sentono bloccate o che semplicemente vogliono fare progressi migliori.
Sia che il tuo obiettivo sia costruire muscoli, perdere grasso, diventare più forte, migliorare la routine o semplicemente capire cosa potresti sbagliare, analizzerò la tua situazione e ti darò consigli pratici e personalizzati che puoi davvero usare.
Nessuna complessità inutile. Nessuna routine copiata e incollata. Solo consigli pratici di fitness basati sull’esperienza, sulla conoscenza e sui tuoi obiettivi individuali.
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Luka.k
Front end developer
- DaGeorgia
- Membro dadic 2025
Lingue
Georgiano, Inglese, Russo, Tedesco
I'm luka the designer who can create your idea into real product, i mostly work in canva and create templates such as: Resume, Social Media ads, Brand kit templates...
Why work with me?: my templates are easy to download, edit and use.
What I can do for you:
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FAQ
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Per chi è questo servizio?
Questo servizio è pensato per principianti e intermedi che vogliono costruire muscoli, perdere grasso, diventare più forti o migliorare i risultati dell’allenamento. Che tu abbia appena iniziato o abbia allenato per anni senza vedere i progressi desiderati, ti aiuterò a trovare un approccio più efficace.
Di quali informazioni hai bisogno da me?
Chiederò della tua età, obiettivi di fitness, esperienza in palestra, routine attuale, attrezzature disponibili, programma settimanale e eventuali limitazioni che possono influenzare il tuo allenamento. Più informazioni mi darai, più la guida sarà personalizzata.
Ho bisogno di esperienza precedente in palestra?
No. Posso aiutare i principianti a capire come strutturare il loro allenamento, mentre chi ha più esperienza può ricevere consigli su come migliorare la routine attuale e superare i plateau di allenamento.
Puoi aiutarmi se ho allenato per anni senza risultati?
Sì. Esaminerò il tuo approccio attuale, obiettivi, costanza e abitudini di recupero per individuare possibili aree di miglioramento e suggerirti cambiamenti pratici.
Garantisci risultati specifici?
No. Ognuno risponde in modo diverso all’allenamento e i risultati dipendono da fattori come costanza, alimentazione, recupero e circostanze individuali. Il mio obiettivo è fornirti consigli pratici che ti aiutino ad allenarti in modo più efficace e a lavorare verso i tuoi obiettivi.
