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Sarò il tuo coach per lo stress, l'ansia e il sistema nervoso
Crea sicurezza interna
Sono Luna A. May, una life coach certificata, somatic coach e insegnante di yoga specializzata in stili di attaccamento e regolazione del sistema nervoso.
Aiuto le persone a capire schemi ricorrenti ...
Informazioni su questo servizio
Regolazione del sistema nervoso basata sul corpo per stress e ansia
Se stress o ansia sembrano costanti, travolgenti o difficili da calmare solo con il pensiero, questo approccio centrato sul corpo aiuta il tuo sistema nervoso a passare a uno stato più sicuro e regolato.
Invece di analizzare o rivivere i problemi, ci concentriamo sull'aiutare il corpo a stabilizzarsi prima. Quando il sistema nervoso si sente più sicuro, chiarezza, equilibrio emotivo e resilienza arrivano naturalmente.
In queste sessioni lavoriamo con:
- Tecniche dolci di regolazione somatica e del sistema nervoso
- Respirazione e consapevolezza per calmare le risposte allo stress
- Guida di supporto adattata al tuo ritmo e capacità
- Strumenti pratici che puoi usare tra una sessione e l'altra
Questo lavoro può aiutarti se:
- Ti senti teso, sopraffatto o costantemente in tensione
- Hai stress o ansia persistenti
- Fai fatica a calmarti nonostante capisca le cose mentalmente
- Desideri un approccio concreto e radicato piuttosto che solo parlare
Le sessioni sono calme, rispettose e focalizzate sulla creazione di sicurezza interna.
Finirai sentendoti più regolato, presente e con strumenti semplici per supportarti nella vita quotidiana.
Sesso del coach:
Donna
Qualifica :
Laurea magistrale
Tipo di stress:
Stress emotivo
Tecnica:
Respirazione profonda
•
Esercizio
•
Mindfulness
Il mio portfolio
Altri servizi della categoria Life coaching offerti da me
Recensioni
2 recensioni per questo servizio
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Valutazione dettagliata
- Livello di comunicazione del venditore
- Qualità della consegna
- Valore della consegna
Ordina per
Più rilevante
T thomas_duval
Riunione
Luna May was incredibly helpful and supportive throughout our sessions. I came in feeling quite dysregulated and overwhelmed, and she guided me with real presence and care. Her approach to nervous system regulation is both gentle and powerful. I noticed a real shift in how my body responds to stress,...
Fino a 50 USD
$
3 giorni
Tempo
Utile?D doubletwist
Cliente abituale
Estonia
Working with Luna May has been a truly transformative experience. I came to her feeling constantly stressed and overwhelmed, and through her approach to nervous system regulation I learned to understand and regulate my body instead of fighting it. She shared practical, powerful tools that I now use in...
Fino a 50 USD
$
2 giorni
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Utile?
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